Anbefalt frokost?

[130_dB]

hei, jeg tok forkost testen på melk.no og fikk allt for lite karbo, fett og fiber. lurte på om det er noen som har anbefalinger til den mat som inneholder det

[vidor]

Rådene her er ganske bra;

http://www.helsedirektoratet.no/folkehelse/ernering/kostholdsrad/Sider/default.aspx

 

Tilpass dem til det du tåler, så er det en god rettesnor.

 

Nøkkelhullmerkingen er egentlig ganske interessant. En flaske 96% potetsprit kan f.eks nøkkelhullmerkes

Bare se på kriteriene og fortell meg at det er feil.

[Zeph]

Ein diskusjon som ikkje passa inn i tråden er flytta over her: Melk.no er en propagandaside

[Daxt3r]

Om du ikkje får i deg nok kaloriar etc til frukost, betyr ikkje det at du ikkje kan ta det igjen ved eit seinare måltid.