Hvordan stoppe å drikke brus som inneholder koffein?

[NiJoh]

Jeg er en gutt på 18 år. God kondisjon og godt trent, slank.

 

Problemet mitt er at jeg er avhengig av coca cola.

 

Koffeinen gjør at jeg ikke får sove om kvelden. Kan noen gi meg tips til åssen jeg skal klare å stoppe å drikke coca cola?

[Wakarimasen]

Ikke kjøp det.

[pezettell]

Ikke kjøp det.

This.

Edit: OM&M!

Endret 10. august 2012 av Chikaplouw

[Hanske]

Drakk cola daglig til den 28. juni i år. Bestemte meg for ikke å røre det på lenge. Etter det har jeg ikke inntatt en dråpe brus. Bare vis viljestyrke.

[NiJoh]

Var bra før, da drakk jeg bare brus i helgene, men i nesten hele forrige skoleår drakk jeg 1,5l cola nesten hver dag.

 

Søvnproblemer kommer pga det. Har kutta ut cola til fordel for noe annet i et par dager nå og det virker.

 

Før drakk jeg bare Cola i helgen, da var det Ok.

[Wakarimasen]

Ikke kjøp det.

This.

Edit: OM&M!

 

I thought I was alone.

[Bjarnemann]

Ikke drikk det? Værre er det vel ikke? Å trappe ned eller annet phony belony er BS, cold turkey er det eneste som funker. Nedtrapping og/eller smarte snarveier og magiske piller er for svake sjeler. Funker gjør det heller ikke. Snakker av erfaring.

 

Mvh

 

Tidligere godtemoms.

 

[Tåkefyrste]

Det vanskeligste er de første ukene. Etter ca en måned uten så forsvinner abstinensene. Så det gjelder bare å la viljen vinne over kroppen, noe jeg er fullt klar over at til tider er jævlig vanskelig.

[pezettell]

Ikke kjøp det.

This.

Edit: OM&M!

 

I thought I was alone.

But you're not.

[BuffyAnneSummers]

Gjør bevisste valg; kjøp vann istedet (selv om det er fullstendig bortkastet penger i lengden, men først må du bryte vanen ved å kjøpe deg cola).

[Kalaspuffar]

Gå över till kaffe. Mycket godare och ett sant nöje.