Tanker

[løyneren]

Jeg har sittet å felt noen tårer, i disse siste dagene har jeg ikke lyst til å gjøre noe, bare sitte å se på tv eller sove hele tiden.

Jeg vil ikke på jobb heller. føler meg syk å er så trist.

 

Jeg har lest litt om depresjon. Noe av det jeg leser kjenner jeg meg så igjen på. Spesielt når det står slik som :

 

– Det kan komme lite godt ut av stadige konfrontasjoner, de kan tvert imot forsterke depresjonen fordi vedkommende føler seg lite verdt og kjenner sterk skyldfølelse, sier psykologen.

 

Jeg har virkelig den følelsen.

derfor prøver jeg nå å ikke komme i "dype" samtaler med personer.

Jeg orker ikke snakke om slik.

 

Men jeg har så lyst denne følelsen skal gå bort.

Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, denne følelsen kommer jo alltid tilbake igjen :/

 

Er det noen fler som har det slik?

 

Jeg vet ikke om jeg tror jeg er deprimert eller bare går gjennom en litt trist tid å at jeg ikke er noe flink til å takle motgang.

 

Jeg begynner bare å bli så lei nå!

Er så flaut når jeg får disse nedturene, jeg kan plutselig begynne å grine på jobb eller andre offentlige steder.

 

Jeg kan få litt klaus og panikk når jeg er rundt folk, dette er noe som har kommet tilbake etter en GOOD del år, men er verre nå, jeg blir slikkelig redd, kjenner jeg blir kjempe varm.

Vet ikke hva jeg skal gjøre jeg blir glod varm i nakken og små svimmel mens jeg får en følelse av at jeg må kaste oppp.

 

Hva skjer med meg?

Noen tips til hvordan jeg kan bli "normal" igjen?

[felicity]

1) Er det noen fler som har det slik?

2) Hva skjer med meg?

3) Noen tips til hvordan jeg kan bli "normal" igjen?

1) Ja. Hver dag i ca 13 år nå.

2) Livet slår deg hardt i ansiktet.

3) Nei.

[løyneren]

Hva gjør du da?

Sitter du bare hjemme å ikke gidder noe, eller går du ut å prøver?

[felicity]

Jeg prøver alt jeg kan. Problemet er at 90 % av kreftene og energien min går til nedstemtheten, så det er så utrolig lite overskudd igjen til denne prøvingen. Men ja, selvsagt gjør jeg det jeg kan. Jeg prøver å bruke tiden min på ting som - i teorien - skal gi meg godt humør. Jeg er så mye sammen med andre mennesker som jeg greier. Men det er fremdeles perioder da jeg ikke engang greier å prøve. Jeg har ikke krefter.

[fenele]

Depresjon kan gå over av seg selv etter en stund, finn deg en hobby som opptar tiden din, begyn og tren og legg om til et sunt kosthold. Hvis det ikke gir seg over lang tid, hvorfor ikke oppsøke hjelp? Legen din, helsesøster og psykolog har alle taushetsplikt, ikke godta lykkepiller av legen men hjelp av en psykolog. Tenk på all tiden du "sløser" bort på å være deprimert. Har du følt dette over lang tid, kom deg til legen og deretter en psykolog.

 

Mine 5c.

Endret 6. august 2012 av eleNef

[felicity]

Jeg vil tvert imot ikke anbefale psykolog eller annen profesjonell hjelp. Jeg har aldri i mitt liv vært så deprimert som jeg var i den perioden jeg var koblet til hjelpeapparatet. Systemet ødela meg.

[løyneren]

Jeg gikk å snakket med folk da jeg gikk på barneskolen, etter det jeg kan huske gikk ting litt bedre da.

 

Legen snakket jeg med i januar da jeg mistet barnet jeg bar i min mage, han sa det var stoffskifte som gjore meg slik. å at det gikk over, ikke noe å tenke på liksom.

 

Så føler kanskje jeg bare tar alt feil, han "ser" kanskje med en gang på meg at jeg da ikke er deprimert?

Men må innrømme jeg pleier alltid å skjule at jeg er trist og lei meg.

 

Føler bare jeg blir så lei meg at jeg ikke orker å gjøre noe, jeg vil ikke gjøre noe.... Gidder ikke, så vet ikke hva jeg helt skal gjøre.

Sitter å savner å ta med meg en røyk å ta ett glass med kald cola, men har sluttet med begge deler, har prøvd meg på det sunne liv å føler ikke det har hjulpet helt :/

 

Men takker masse for tips

[vaarblomst]

-Innhold fjernet av bruker-

Endret 16. august 2012 av vaarblomst

[BuffyAnneSummers]

Prøv psykolog. Fortell fastlegen din at du har lyst til å bli henvist til en psykolog, og hvorfor.

 

Hvis psykologen din foreslår antidepressiva etter å ha kartlagt problemet ditt, så ikke bare sleng det fra deg. Vurder det i det minste. Jeg vet om flere som har berget livet med den kombinasjonen, så det er ikke bare uønskede bivirkninger og ødeleggelse som kan følge med.

 

Syns du skal ta deg en boks cola og en røyk. Husk at du skal kose deg mens du lever! Det er viktig, spesielt når du er nede. Hvis du ikke ønsker å begynne å røyke igjen så ta kontakt med meg på PM om du vil vite om e-sigaretter.. Jeg har klart å slutte helt med vanlige etter jeg begynte med dem. Får samme greie, men uten alle de stygge kjemikaliene.

 

 

Har du noen nære venner du eventuelt kan prate med om dette? Det gjør undrer å bare få tømt seg for en forståelsesfull part