Vondt i korsryggen under løping

[Herr Brun]

Har plukket opp joggeskoa igjen etter jul, etter å ha trent mye styrke det siste året. I dag kjente jeg noe jeg har slitt med litt tidligere, jeg fikk sabla vondt lavt i korsryggen da jeg var ute og løp. Jeg aner ikke hvorfor, og jeg har ikke merket noe til det de andre gangene jeg har løpt i det siste. Jeg har ikke noen problemer med korsryggen til vanlig. Noen som vet hva det kan være?

Endret 22. januar 2012 av Herr Brun

[andi_c]

Er ingen ekspert på dette, langt i fra, men kanskje skoene har noe å si? Har du gode sko med god demping? Som sagt, langt i fra en ekspert, så jeg ville ikke kjøpt nye joggesko til 2000kr bare på grunn av mine antakelser

[Tosha0007]

Dersom du sprang på snø/is er det ikke uvanlig å springe mer anspent, noe som kan føre til smerter i (kors)ryggen.

 

 

[Herr Brun]

Er nok ikke skoene. Kjøpte de på løpslabbet etter testen deres, så de bør være gode. De andre gangene jeg har løpt i år har det vært på ca. samme underlaget.

[HOK]

Er nok ikke skoene. Kjøpte de på løpslabbet etter testen deres, så de bør være gode. De andre gangene jeg har løpt i år har det vært på ca. samme underlaget.

Er joggeskoa dine gamle? Eller har du brukt de veldig mye? Joggesko slites, og blir dårligere og dårligere med tiden. Kjøpte selv joggesko i sommer, og de er klare for utskifting nå, merker jeg.

 

Er det vondt, eller er det smerte? Kan jo egentlig være alt fra en liten strekk til belastningsskader. Kanskje du trenger å tøye litt før du starter å løpe?

[Herr Brun]

De har vært brukt 4-5 ganger bare, kjøpt etter jul.

 

Får prøve å tøye mer.

[Gjest medlem-211409]

Jeg fikk samme problem. Merket det spesielt i oppoverbakke. Jeg hadde makset mark noen få dager før, så jeg håper det bare var det som satt igjen. Skoene vet jeg ikke var mitt problem heller.