Leggmuskel skade

[Treningsmagasinet.no]

Jeg har vært litt for intens på tredemøllen og ikke mye tøying og fikk derfor en skade på leggen . Legen trodde det var beinhinnebetennelse, men naprapaten sa noe annet, husker ikke helt diagnosen. Mitt problem er dette; etterhvert som jeg løper, så blir leggene mine helt stive (bakpå) og klarer ikke å løpe lenger, det gjør ekstremt vondt. Likevel føler jeg at all tøyingen osv er til ingen nytte, fordi det gjør like vondt hver gang (og jeg tar rolige økter, men skal ikke mye til før det gjør vondt). Noen tips?

 

Les saken her