Dårlig i flatt terreng

[Treningsmagasinet.no]

Jeg har et problem med at jeg er forholdsvis mye dårligere til å sykle flater i forhold til bakkene. Det gir seg f.eks utslag i noen sure kommentarer i birken, når jeg ikke har mulighet til å bidra i gruppa på flatene. Mens jeg kan sykle fra den samme gruppa i oppoverbakkene. Ser også på trening, at en jeg vanligvis er et kvarter før i birken, lett sykler fra meg når vi kjører hardt i flatt terreng. Problemet er at beina stivner, mens pulsen ikke er veldig høy.

 

 

 

Hva kan jeg gjøre for å endre på dette. Er det vekt-trening jeg trenger for å få mer trøkk i pedalene. Trener ikke mer enn 1-2 ganger i uken. Og sykler på 3.30-3.40 i birken.

 

Les saken her