Rå styrketrening

[Trener'n]

Jeg leste denne artikkelen: http://www.treningsmagasinet.no/wip4/catsl....epl?id=430598#.

Jeg har kjempetro på dette konseptet. Makan til lettvint og enkel, men samtidig uhyre effektiv trening.

[Nejat]

tro meg, du trenger ikke sånne greier for å trene. skaff deg manualer og bruk kroppsvekta. ta pushups, franskpress, situps, skulderpress, knebøy og en eller annen ryggøvelse, and you're good to go:D

[Matsemann]

En ganske bastant påstand, vil jeg si. Det er flere veier til Rom, og øvelsene du listet opp er ikke nok for å få en god nok allsidig styrke.

Catslide skal heller ikke overta for vanlig styrketrening, men er et bra supplement til det, da det forbedrer støttemuskulatur som mange som trener styrke helt glemmer bort.

[Vaenas]

Enig med deg matsemann. Støtte muskulaturen må trenes opp, det er viktig for at kroppen skal holde seg i god stand.

[Trener'n]

Helt enig med de to over. Grunnmusklatur må trenes påriktig måte!

[LarZen]

Skal på trening nå straks, trener med tau som er sykt tungt! Du har aldri tatt armhevinger skikkelig før du tar det i tau....det river godt