Lengre periode uten treningsstudio

[SolanGundersen]

Blir en lengre periode uten treningsstudio nå, noen som har noen tips til noen øvelser som er bra å gjøre uten treningsstudio?

[K N]

Hvordan trene uten treningsstudio altså?

 

Du har push-ups, planken, sit-ups, knebøy (ikke helt vanlig), step-ups.

Finnes masse på nettet som også kan hjelpe deg og gi deg bilder hvis du er usikker.

Det er jo også smart å jogge da, behøver ikke tredemøllle til det ^^

[oslo72]

Har egentlig aldri skjønt hva som er så vanskelig med å trene uten å svette sammen med 100 andre... Gå en lang tur, hogg litt ved, måk snø for naboen, løft spylevæskeflaskene fra en bil til en annen...

 

... men seriøst ment så er det jo greit å vite HVA du normalt trener.

[SolanGundersen]

allmenn styrke, trenger jo ikke studio for å trene kardio..

[oslo72]

Vel, snømåking er jo en rimelig normal aktivitet nå for tiden - dessuten slipper du å få rare blikk fra naboen fordi du står ute og løfter tunge plastikkposer over hodet uten mål og mening.

[SolanGundersen]

Snømåking er jo ikke akkurat kjent for å være veldig muskelbyggende da..

[oslo72]

Eh, again?

Det er vel ikke en eneste muskel man ikke bruker når man måker/skuffer/skyvler snø?

 

Løfte skrapjern er vel ikke kjent for å være veldig hjernestimulerende heller, da...

[SolanGundersen]

Ba ikke om hjelp til å finne noe hjernestimulerende, men noe som er effektivt for å bygge muskler.

[oslo72]

Jepp, og du avviser forslagene mine med tafatt tull, så da blir det jo ikke flere forslag fra min side. Det går an å gjøre noe nyttig ut av treningen - man MÅ ikke stå foran et speil og digge sitt eget ego.

[SolanGundersen]

Nei, men om det er det jeg ønsker må jeg jo få lov til å avvise ditt forslag?

[oslo72]

Nei

 

Joda, det går greit for denne gang!

[Blårens]

tja snømåking er ikke kjent for å være ergonomisk korrekt

[oslo72]

tja snømåking er ikke kjent for å være ergonomisk korrekt

DET skal jeg vel være enig i... kjenner det i ryggen fremdeles etter de siste dagenes snøfall...