Skråbenk teknikk?

[gerrardo]

Hei. Jeg kjører skråbenk, men syns den tar mer i armene enn brystet.

Tror kanskje jeg gjør feil ved å ta armene for langt ut/vekk fra overkroppen på vei ned.. Hva gjør jeg feil tror dere?

[Diskutant]

Kanskje du har for mye skrå?

Om du har veldig skrå så blir det vel mer som militærpress e.l?

 

Hvor mange grader?

[gerrardo]

Ja, det kna hende.. Ikke spør meg om grader

Men jeg har den på det nederste hulet, så er ikke mye skrå..

Men manualene skal vell ned helt ved siden av brystet, og ikke langt ut, om du skjønner?

[Kevlar]

Jo lenger ut du kjører vektene og armene, jo mer isolerer du brystet.