EddieVanHalen Skrevet 29. desember 2010 Skrevet 29. desember 2010 Er en gutt på 16 år som driver med hjemmetrening. Fortiden trener jeg annenhver dag, altså 3-4 ganger i uka... Ca 30 minutter per treningsøkt. Jeg trener armhvevninger, sit-ups og manualer hver gang jeg trener, altså de tre samme øvelsene hver gang. Burde jeg trene mindre og heller lengre, eller trener jeg for ofte nå??? Takker for svar!
tuppenballe Skrevet 29. desember 2010 Skrevet 29. desember 2010 www.iform.no les til øynene dine faller ut. MYE bra og nyttig stoff!
Leiferen Skrevet 23. januar 2011 Skrevet 23. januar 2011 Skaff deg benk og vekter. Les mye. Tren hele kroppen, og ikke bare tre øvelser.
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå