Hvordan kan du bli bombesikker på at markløftene er rett når du er alene?

[KnirketeDør]

Som skrevet i tittel; Hvordan være sikker på at du utfører markløftene rett når du trener alene? Kjenner ikke den følelsen i ryggen av svai når jeg løfter tungt som når jeg ikke gjør det.

Endret 13. desember 2010 av Flaav

[Melkekartong]

Hadde dette problemet selv når jeg trente alene. Grep fatt i en instruktør og spurte om han kunne ta en rask titt på markløftene mine. Nå har jeg en treningskompis, men begge er like n00bs når det kommer til å se om vi gjør det riktig eller ei.

 

Så hvis du går på studio anbefaler jeg deg å spørre om de kan ta en rask titt, trenger ikke egen time for å se på 10 markløft. Det er ikke alle som jobber på treningsstudio som har idrettsutdanning og "tør" å veilede deg, men en eller annen må nå kunne sakene sine.

[KnirketeDør]

Trener i eget treningsrom, så er dessverre ingen intruktører til stede.

Endret 14. desember 2010 av Flaav

[Moddaloug]

Film deg selv mens du gjør markløft, legg videoen ut her eller en annen plass og motta kritikk.