Hvordan får man vekk ølmagen/oppblåst mage?

[øl_i_tastaturet]

Begynner å dra på en liten ølvom her og har ikke spesielt lyst til å beholde den, hvordan skal jeg få den bort, eventuelt gjøre den mindre?

 

 

EDIT: Jeg har kanskje misforstått hva ølmage er. Jeg har ikke noe spesielt fett på magen, men magen stikker veldig ut. Kalles det oppblåst mage?

Endret 14. januar 2010 av Piranha

[MirusMentis]

Vel du må starte å forbrenne fett generelt, forbrenne mer enn inntaket, slik at du får underskudd av kcal.

 

Kardiotrening tidlig på morgenen.. Løp/sykle eller noe annet med høyt tempo som får opp pulsen din.

[øl_i_tastaturet]

Hva med maten og drikke? Har hørt at appelsinjuice og melkeprodukter har noe med saken å gjøre også.

[Raudridder]

asdf

Endret 25. januar 2010 av Raudridder

[øl_i_tastaturet]

Jeg har kanskje misforstått hva ølmage er. Jeg har ikke noe spesielt fett på magen, men magen stikker veldig ut. Kalles det oppblåst mage?

[Abnormaxie]

Ølmage er den "vomben" folk får når de drikker for mye øl. Selv de som ikke drikker øl får "ølvomb". Den står rett ut rett over beltestedet, og ser ut som en opplåsbar ballong. Kan variere mellom å gå opp til navlen eller helt opp til under brystkassen.

 

Tips: Situps

[Khaffner]

Ølmage er den "vomben" folk får når de drikker for mye øl. Selv de som ikke drikker øl får "ølvomb". Den står rett ut rett over beltestedet, og ser ut som en opplåsbar ballong. Kan variere mellom å gå opp til navlen eller helt opp til under brystkassen.

 

Tips: Situps

Hvorfor akkurat situps? Punktforbrenning går ikke vet du

[Abnormaxie]

Ikke? Jeg trodde virkelig det hjalp, jeg?

[Nostalgisk]

Jeg vil si at løping er viktigst for å få vekk slikt.

[redmix80]

slier med det samme TS

har ikke mye fett på kroppen akkurat, men har den "ølvomma" eller opppblåst mage om du vil.

Så hiver meg på her gitt.

[MRN]

Det kan fort hende at det har noe med svaien i ryggen å gjøre. Og da tror jeg det er lite man får gjort noe med.

 

Så da er det trening og kosthold som står igjen... *sukk*

[EMS15]

Kinaputt.. Navlen?

 

Nei, men tror at fysisk aktivitet hjelper. Litt løping.

 

Det er desverre sånn med oss menn som ikke er treningsnarkoman - som heller velger øl og fotballkamp på TV - kommer den for å bli.. mer eller mindre.