Blir man feit av sukkefri burs?

[Jo Are]

Hei

 

Lurer på om man legger på seg ved å drikke sukkerfri brus?

Ser på en cola zero flaske (0,5l) at den inneholder 1,6 kcal, 0 g sukker, 0 g fett og 0,04 g natrium.

 

Ser ikke helt hvordan man skal bli feitere av dette

Hvis ikke skal jeg erstatte snop med sukkerfri brus.

 

Takker for svar

[Raudridder]

Kunstige søtstoffer er neppe bedre enn vanlig sukker, men nå er jeg en lekmann på området. Drikk vann

[TheMartine]

Du blir neppe feit av det, men sukkerfri brus inneholder en hel del annen dritt som ikke er så bra for kroppen. I stedet for sukker, bruker man gjerne tilsetningsstoffet Aspartam, som er et ganske omdiskutert stoff.

 

Det sies blant annet at det er kreftfremkallende, kan svekke synet, gi hodepine og trøtthet, i for store mengeder, selvsagt.

 

Det skal også nevnes at noen forskere mener kroppen reagerer på Aspartam som den gjør på sukker, og da er man jo like langt.

 

Les litt om det her.

[ukjentbrukergitt]

det som er med sukkerfri brus, er ikke det at man blir feit, men det øker apetiten, og DET gjør deg feit. Prøv det selv og tenk over det. Er vel noen stoffer som gjør det.

Så den største tabben feite gjør for å slutte å gå opp i vekt, er å drikke light, tba, xtra osv, for da blir de bare mere sultne.

[Mielle]

Sant det som blir sagt her. Det kunstige søtningsstoffet Aspartam (som er tilsatt i sukkerfri brus) gjør at appetitten øker, og da er man like langt! Aspartam er også ca 200 ganger søtere enn sukker, noe som er svært uheldig for tennene! Aspartam har også trolig en del uoppdagede uheldige virkninger. Dette gjelder selvsagt kun i store mengder.

 

Så dersom du bytter ut all snop med sukkerfri brus, og i tillegg holder deg til moderate mengder sukkerfri brus (kun i helgen), så vil dette trolig ikke føre til vektøkning.

[Sitronsaft]

Du kan ikke direkte bli feit av sukkerfri brus ettersom sukkerfri brus ikke inneholder næring (tilnærmet likt 0 kcal per 100g). Men indirekte, som de andre sier, kan det føre til økt vekt/mer fett pga appetitten øker.

[tainez]

ja slutt med det.

 

 

drikk colaaa<333

det er bare sååå mye sunnere

[MRN]

Aspartam er også ca 200 ganger søtere enn sukker, noe som er svært uheldig for tennene!

Hvordan fikk du det til, sånn helt uten videre?

[TheMartine]

ja slutt med det.

 

 

drikk colaaa<333

det er bare sååå mye sunnere

 

Ja, det er det vi prøver å si.

 

 

Nei, men om søtsuget er veldig sterkt, kan man jo alltids prøve å ta krom. Det skal dempe søtsuget.

[ukjentbrukergitt]

ja slutt med det.

 

 

drikk colaaa<333

det er bare sååå mye sunnere

 

Ja, det er det vi prøver å si.

 

 

Nei, men om søtsuget er veldig sterkt, kan man jo alltids prøve å ta krom. Det skal dempe søtsuget.

eller en tyggis for den saks skyld.

eller vann.

eller noe annet.

eller gi etter valgene er mange!!!

[ole_marius]

Kroppen omgjør søtningstoffene om til ca 3-4 ganger mer vanlig sukker...

[Scrim]

Huh? Hvis det hadde vært sant så hadde jeg veid et tonn, for jeg drikker mye Light brus (1.5-2 liter daglig), i tillegg til at jeg spiser godt. Og nei, jeg har ikke noen ekstrem forbrenning, for jeg har vært overvektig før, så den teorien er det bare å glemme.

 

Drakk også mye light brus når jeg skulle gå ned i vekt, og har faktisk gått ned 50 kg, så at den gjør om til 3-4 ganger vanlig sukker er bare tull.

 

Det er så mye frem og tilbake når det gjelder Aspartam, og jeg blir heller ikke påvirket slik at jeg får et søtsug, som noen forskere mener at man får av Aspartam.