Gå til innhold

1000 metern, tips?


Anbefalte innlegg

Skrevet

Hei.

 

Skal ha 1000 meter i gym'en i morra og dette teller veldig mye.

Jeg lurer da på hva som er lurest.

Pushe hardt på helt fra starten og bare satser på at jeg klarer å kommei mål eller starte litt rolig for så å presse noe jævlig?:p

Vet dette er en kort distanse men jeg har kanskje ikke noe kjempekondis.

 

Ifjord løp jeg denne på 3.34 med forskjølelse og håper på ca. 3.10 eller noe i den duren..

 

Er lang så burde jeg utnytte dette og ta lange steg?

 

Er asfalt med en liten slak oppoverbakke etter 220 meter ( er utkjørt på toppen av denne som regel :p )

Videoannonse
Annonse
Skrevet

hadde coopertesten før høstferien...

Start litt rolig, og så øker du tempo ofte siden det ikke er så langt... Lange steg pleier å være bedere for meg.

Er i hvert fall slik jeg liker det

Skrevet

Blei 3.22, som er en grei tid etter min mening når jeg ikke har trent kondis på år og dag og ikke er i toppform..

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...