Slannk med pulver - finnes det noe bra - Easy Life? Anbefal

[Scooby snacks]

Nå skal ikke jeg komme her og leke bedreviter, men å gå ned i vekt er ikke noe hokkus-pokkus. Mange folk legger alt for mye stress i det. Kutt ut godter, brus, raske karbohydrater, spis generelt sunt (ingen grunn til å telle kalorier), få inn mer mosjon i hverdagen og finn deg en hobby der du beveger deg (svømming, gå tur, løpe, trene på studio etc.). Klare du å holde deg til dette, som ikke er noe spesielt vanskelig, så renner kiloene av deg.

 

Pulverkurer er greit, som et reservemåltid. Har selv alltid noen shaker på jobb, i tilfelle jeg skulle glemme lunch. Det er bedre enn å gå på butikken og handle dritmat.

 

[Reggy]

Nå skal ikke jeg komme her og leke bedreviter, men å gå ned i vekt er ikke noe hokkus-pokkus. Mange folk legger alt for mye stress i det. Kutt ut godter, brus, raske karbohydrater, spis generelt sunt (ingen grunn til å telle kalorier), få inn mer mosjon i hverdagen og finn deg en hobby der du beveger deg (svømming, gå tur, løpe, trene på studio etc.). Klare du å holde deg til dette, som ikke er noe spesielt vanskelig, så renner kiloene av deg.

 

Pulverkurer er greit, som et reservemåltid. Har selv alltid noen shaker på jobb, i tilfelle jeg skulle glemme lunch. Det er bedre enn å gå på butikken og handle dritmat.

 

 

Takk for svar!

 

Du er nok inne på det mest vesentlige.

 

Jeg har prøvd å kutte litt brød måltider, erstatet med salatm, el rett og slett en kotelett eller kylling. Poteter har jeg også kuttet ut, men noe blir det. Når en lager middag for en hel familie må man av og til ha poteter, men nå blir det en halv i stedet for tre.

 

Finnes det en nettside hvor en enkelt kan lære om raske karbohydrater?

[bIsk0p]

John Stone kan vel være et godt forbilde?

[Reggy]

Jeg ser forresten at både nutrilett kuren og cambride kuren har pulver i samme prinsipp som easy life. Ca 500 - 600 kcal hver dag. Begge er jo betydelig billigere enn Easy life..

[bIsk0p]

Huske på at smaken kan variere litt også Merker det iallefall på proteinpulver, stor forskjell i smak..

[Reggy]

Huske på at smaken kan variere litt også Merker det iallefall på proteinpulver, stor forskjell i smak..

 

Ok. tenker ikke at det blir det store opplevelsen noe av dem. Det blir nok mest sjokolade for min del. Kunne på nutrilett bruke litt kald kaffe der for å sprite smaken, hørtes ikke så galt ut. Samt at de også hadde supper slik at man kunne variere noe.

 

Men for se om det blir pulver og skjerpings. Eller bare skjerpings

[bIsk0p]

Lag en liten tråd med trening og spising. Og for din egen del ville jeg tatt mål av "problem" områdene, gjerne et før bilde og vekt. La det gå 1 mnd elns, så gjør du det samme. Prøv å unngå og se deg selv i speilet for mye i mellomtiden. Det er vanskelig å se forskjellen fra dag til dag, og det kan fort være litt demotiverende..

[Reggy]

Lag en liten tråd med trening og spising. Og for din egen del ville jeg tatt mål av "problem" områdene, gjerne et før bilde og vekt. La det gå 1 mnd elns, så gjør du det samme. Prøv å unngå og se deg selv i speilet for mye i mellomtiden. Det er vanskelig å se forskjellen fra dag til dag, og det kan fort være litt demotiverende..

 

Takk for tipset!!

[slett meg plz]

Gurkemeie for å aktivere det brune fettet som forbrenner fett til varme.

[Reggy]

Gurkemeie for å aktivere det brune fettet som forbrenner fett til varme.

 

Skjønte ikke helt??

[slett meg plz]

Gurkemeie for å aktivere det brune fettet som forbrenner fett til varme.

 

Skjønte ikke helt??

 

Du har et annet type fett mellom skulderbladene som har mange mitokondrier og brukes til å holde deg varm hvis du er ute i kulda. Gurkemeie som brukes i karri har vist seg å få det brune fettet til å varme deg opp uten at du fryser. Dermed går du ned i vekt.

[Reggy]

Gurkemeie for å aktivere det brune fettet som forbrenner fett til varme.

 

Skjønte ikke helt??

 

Du har et annet type fett mellom skulderbladene som har mange mitokondrier og brukes til å holde deg varm hvis du er ute i kulda. Gurkemeie som brukes i karri har vist seg å få det brune fettet til å varme deg opp uten at du fryser. Dermed går du ned i vekt.

 

 

Akkurat.

 

Litt krydder i hverdagen og så blir man varm og noe fett forsvinner.

 

Selv om pølsa sitter størtst rundt livet er det jo en del fett på kroppen ved skulder bladene også...

[bIsk0p]

Generell sterk mat hjelper, spesielt chilli! Det kan du også ta i tabelett form (Chilli Burn elns) Alt som får deg til å svette, gjør at du forbrenner. Du trenger ikke nødvendigvis å løpe 1 mil!

[NikkaYoichi]

Fremfor å kjøpe svindyre piller, så bør du heller bruke litt chili og ingefær i maten. Det setter god smak og hjelper samtidig på forbrenningen.

[Reggy]

Fremfor å kjøpe svindyre piller, så bør du heller bruke litt chili og ingefær i maten. Det setter god smak og hjelper samtidig på forbrenningen.

 

Takk for det.

 

Heller nok mer mot dette, fremfor å putte i meg piller.

 

Dog, en kollega brukte CLA tablett og kombinert med noe trening følte han at denne hadde effekt i fettet forsvant, og muskelmassen bestod..