mat elller proteiner

[tommyak]

hei.

 

jeg lurer på om det er noen forskjell mellom å spise bare mat mye, eller om å ha i seg 3 protein shakere daglig.

vokser det berdere viss du spiser mye mat eller om du tar i deg 3 protein shakere hver dag.

 

jeg vet at protein gjør til at musklene vokser fortere, men lurer på om det fungerer like raskt vis du spisser 6 måltider for dagen.

[Capa Barsavi]

Så lenge du får i deg nok proteiner, så har vell ikke hvordan du får dem i deg noe serlig å si.

 

Vil tro det er lettere å få i seg proteiner ved shake. Spise mye OG ta shake

[tommyak]

Så lenge du får i deg nok proteiner, så har vell ikke hvordan du får dem i deg noe serlig å si.

 

Vil tro det er lettere å få i seg proteiner ved shake. Spise mye OG ta shake

 

 

 

okey, jeg føler jeg vokser mere med å spise mat enn å bruke proteiner

 

Så lenge du får i deg nok proteiner, så har vell ikke hvordan du får dem i deg noe serlig å si.

 

Vil tro det er lettere å få i seg proteiner ved shake. Spise mye OG ta shake

 

 

 

ok, jeg føler jag vokser fortere av å spise mat, enn å bruke proteiner

[HValder]

Sei seg sjølv at du veks meir av mat enn av proteiner, mykje meir kaloriar i vanleg mat.

 

Poenget med proteinpulver er jo bare at du skal få i deg nok protein, dersom du allerede får det gjennom kosten er det ingen grunn til å begynne med pulver.

[tommyak]

Sei seg sjølv at du veks meir av mat enn av proteiner, mykje meir kaloriar i vanleg mat.

 

Poenget med proteinpulver er jo bare at du skal få i deg nok protein, dersom du allerede får det gjennom kosten er det ingen grunn til å begynne med pulver.

 

 

d er helt rett, men jeg ser på de som bruker kreatin,protein,vektøkning å videre vokser ikke så mye som jeg, vokser mye mere jeg når jeg bare spisser mat mens de bruker protein.

 

grunnen kan være at jeg spiser mye egg og kylling + kjøtt da.

[Duffo]

Sei seg sjølv at du veks meir av mat enn av proteiner, mykje meir kaloriar i vanleg mat.

 

Poenget med proteinpulver er jo bare at du skal få i deg nok protein, dersom du allerede får det gjennom kosten er det ingen grunn til å begynne med pulver.

 

 

d er helt rett, men jeg ser på de som bruker kreatin,protein,vektøkning å videre vokser ikke så mye som jeg, vokser mye mere jeg når jeg bare spisser mat mens de bruker protein.

 

grunnen kan være at jeg spiser mye egg og kylling + kjøtt da.

 

Kylling er kjøtt :dribble:

[tommyak]

Sei seg sjølv at du veks meir av mat enn av proteiner, mykje meir kaloriar i vanleg mat.

 

Poenget med proteinpulver er jo bare at du skal få i deg nok protein, dersom du allerede får det gjennom kosten er det ingen grunn til å begynne med pulver.

 

 

d er helt rett, men jeg ser på de som bruker kreatin,protein,vektøkning å videre vokser ikke så mye som jeg, vokser mye mere jeg når jeg bare spisser mat mens de bruker protein.

 

grunnen kan være at jeg spiser mye egg og kylling + kjøtt da.

 

Kylling er kjøtt :dribble:

 

 

 

 

hhaha ja men sånn kjøtt av gris da

 

du lurer på hvordan vi får vekk at det står løst på ene emne mitt jeg, hvordan får jeg bort det ?

[Ingar]

3 proteinshake om dagen vokser du ikke en dritt av. Er ikke for lite protein som er grunnen til at folk ikke vokser, det er en løgn, det er kalorier som avgjør. Sørg derfor for at du får i deg nok kalorier, og nok protein (gjennom høykalorimat). Om du vil vokse som et beist er det ingenting som slår litervis med hmelk, masse bra kjøtt/kylling, egg og havregryn, oljer, nøtter og frukt.

[HValder]

Ingar har heilt rett der, mat for mannfolk!

[hakongram]

kanskje skippe den litervis med h-melk...som Arnold sa det så fint i Pumping Iron..."milk is for babies"...ellers er det bare å gafle på med masse kjøtt og grønt !

[Capa Barsavi]

Tror ALDRI jeg kunne ha presset meg til å få ned så mye h-melk. blir småkvalm av lettmelk (Alt for fett)

[Ingar]

kanskje skippe den litervis med h-melk...som Arnold sa det så fint i Pumping Iron..."milk is for babies"

 

kanksje det, men arnold hadde nå størrelsen også da om man er en liten fjert på 65 kg tror jeg ikke hmelk gjør noe annet enn godt

[HValder]

Smakar aids da.

[tommyak]

Smakar aids da.

 

 

 

 

hvis du drikker mye h-melk så blir jeg kvalm.

[tommyak]

Ingar har heilt rett der, mat for mannfolk!

 

 

 

ja det har dere helt rett i, + at maten er mye mere billigere enn en 3 kilo bigmass for 600-700 kr.

mye bedere å spise mat i stede ja, i stede for å velte ti seg dere gørra ;S

[creaT]

om du vil vokse som et beist er det ingenting som slår litervis med hmelk

får man ikke i seg alt for mye av kalsium, sink, jern osv da?

[different]

3 proteinshake om dagen vokser du ikke en dritt av. Er ikke for lite protein som er grunnen til at folk ikke vokser, det er en løgn, det er kalorier som avgjør. Sørg derfor for at du får i deg nok kalorier, og nok protein (gjennom høykalorimat). Om du vil vokse som et beist er det ingenting som slår litervis med hmelk, masse bra kjøtt/kylling, egg og havregryn, oljer, nøtter og frukt.

Litervis med h-melk... fett? Nei takk.

[hakongram]

nå var vel ikke Arnold akkurat stor når han var yngre...heller en spinkel liten spjæling hvis du leser litt om.....og hva drikker du all h-melken for ? proteiner ? ikke akkurat flust i melk i forhold til alt fettet du også drar i deg med spess h-melk

[Ingar]

nå var vel ikke Arnold akkurat stor når han var yngre...heller en spinkel liten spjæling hvis du leser litt om.....og hva drikker du all h-melken for ? proteiner ? ikke akkurat flust i melk i forhold til alt fettet du også drar i deg med spess h-melk

 

drikker ikke hmelk personlig, er 80 kg fordelt på 173 cm og trenger ikke å gå opp i vekt. for folk som trenger å øke massivt i vekt er hmelk en enkel kilde å få nok kalorier på ved å legge det til kosten for øvrig, så jeg ser ingen problemer med å anbefale det. kalorier er trossalt problemet til de fleste

[hakongram]

ville heller trøkt i meg mer mat enn melk.....type pasta, ris ol...bare dra på med høy-karbo...drit i den melka