Mister Karl

Noen som benker med beina i været her? Hvor mye løfter dere med der i så fall.

Nope.. Får dårligere balanse av det. Ser ingen vits i å gjøre det. Du får da ingen bedre trening i brystmusklene av det heller. Dessuten er det nok tyngre fordi mer av kraften går med på å stabilisere.

Vitsen med å ha beina opp er at man trener magen mens man tar benk indirekte.

:!: :!:

Vitsen er nok å eliminere spennet..

Så små alle er!

193CM - Høyde 93,3 KG - Vekt 65 KG - Tar i benken(200Kg på en god dag )

Trener ikke.

Så små alle er? Hvor stor er du på 193 og kroppsvekta der, da??

(lol)

Spis mindre, forbrenn mer, pass på insulinnivåene, etc etc

Prøvd?

Det er mulig (Ikke for meg, dog..). Men teknikken kan godt være _viktigere_ med stang fordet.

mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

Tja.. Teknikk er nok viktigere i vanlig benk..

mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

Om du, g@bb@ er jente, så er det en seriøst skummel ting.. Hva om noen gjør deg noe du ikke vil? (Les: voldtekt) F.eks?

Kan jo kanskje bare nyte øyeblikket?

:!:

Trondheim her, Strinda. Altfor varmt. Jeg sitter i kun bokser og ser på TV med fjenkontrollen til den største viften i huset i hånden.

(Vifte anbefales virkelig.)

Det første som ville skjedd ved innføring av anarki, er at det blir massive opptøyer, innbrudd, ran, drap, og annskaffelse av alt man klarer. I en uke syns alle dette sikkert er kjempegøy, hvertfall de som vil ha anarkisme, og etter den uke trenger folk mat, vann, og andre basis behov. Dette er noe de ikke får tilgang på, siden ingen gidder lage mat til andre enn seg selv. Eneste valg er å rane de som lager mat til seg selv og ta maten deres. Når så de er døde så får folk begynne å bruke det de har lært om skogen og dets ressurser. Hvordan jakte, fiske, lage brød osv osv, kan alle hvis de har utstyret. Med mindre noen har tatt det fra deg allerede. Kaller du frihet å fly rundt i og svinge seg i toppen av trærne? Du er jo fri til å gjøre det, bare ta deg en tur i nærmeste skog i ny og ne. Selv om folk vil dømme deg som en gærning så er vel du hevet over dette? Klarer du virkelig å bryte opp og stikke til skogs? Gjør det! Dra til regnskogen. Masse ressurser og "frihet". Koser meg helelr her i sofaen med tven min.

... Og sakte men sikkert ville samfunnet tatt form igjen og man ville endt opp med dagens ordninger

Mulig jeg har misforstått her, men de 30000 barna eller hva det nå er som dør i Afrika dør jo fordi landet ikke kan støtte sa mange. Landets bærekraft er overtrukket, og det vil jo bare bli et evig pengesluk for oss andre land å sprøyte penger inn i landet. Omtrent som kunstig livhjelp. Respirator om du vil.

Ville vært bedre om tingene fikk gå sin naturlige gang til befolkningen gikk inn i en annen fase, evt med hjelp fra andre land til verdiskapning o.l, men ikke ved å holde en overflødig befolkning i live med subsidiering fra dag til dag..

"buffere"

Når man har et inntak av så mange forskjellige stoffer, er det bare sunn fornuft å ha med noen buffere så kroppens pH-stabiliserende systemer får litt hjelp.

Det er dete som har med nitrogenbalansen, ikke sant? Hvis det er tilfelle: Hva er bufferne?

Om ikke; Er det noen som kjenner til noen ting som kan rette opp nitrogenbalansen i forhold til et ganske høyt proteininntak?

Høyrep? pffft.. Da blir det keine konkurranse..

Men si meg, hvor lang tid har du brukt på å bruke 24000 på kosttilskudd?

Jogg/gå i over en time for å sette i gang spaltingen av fettlageret. Drikk gjerne kaffe tidlig om morgenen før du beveger på deg.

Mange tror at kaffe øker forbrenningen, men den øker også insulinproduksjonen noe som gjør det vanskeligere å forbrenne.

Kaffe gir høyere insulinnivåer? Det Wh1te sier her er faktisk noe alle burde få med seg..

Å helvete, den fra Proteinfabrikken var billig! (D-ribose hadde den og, det hadde IKKE Tech Nutrition sin...)

Da ville jeg faktisk heller ha trent de RYP greiene til Kenny (Hvis det var RYP, dah..)

Tunfisk er en av de bedre fiskene faktisk.

 

hvor kjøper du egentlig tunfisken din? Du må jo mene bedre til å svømme.

:!: :!:

Haha, enda en diskusjon om tech nutrition!

Og ingen her inne har gått opp mer i vekt enn jeg har gjort.

Og har så mye erfaring med div lovlige produkter.

Tja, det er en rimelig bastant ting å si. Er det denn enorme erfaringen som gjør at alt du sier om TN er fakta og at vi andre bare skal være stille og hamstre RYP tilskudd og kataloger osv osv?

Hvor mye har du gått opp da?

Jeg tror en som ikke har benket så mye før vil ta mer i smith, mens en som har fått tilpasset sin løftebane, teknikk, nervesystem og alt mulig annet til fribenk vil løfte mye mindre.

Uansett må resukltater her være i fri, ja.

EDIT: off-topic: skal vi yppe i knebøy? har pers på 175 (1 1/2 år siden, men dog). Slår allikevel ikke sprinterene i parallellklassen (gikk idrettsfag) som tar 215 uten å fortrekke en mine. Crazy!

Hoho, idrettsfag på videregående? De er nok ikke i nærheten av å ta 215 i styrkeløftgodkjent bøy. Selv ikke mange av de sterkeste i dette landet tar 215 uten å fortrekke en mine

Nå kan det være jeg misforstår og du mener at de gikk på idrett en gang i tiden, men at de nå er noenogtyve, og løfter 215.

Ellers må jeg bare si at det er science fiction at flere folk på 17-18 år tok 215 uten å fortrekke en mine.

Hadde det vært snakk om ett genetisk vidunder, så..

Å selge et belte man finner på gata = tyveri.

Å kjøpe et belte som er funnet på gata = helleri.

Vel, heller:

Å selge et belte man finner på gata = SLUM

Å kjøpe et belte som er funnet på gata = SLUM

OK, Question til dere 1337-body bolere... Er ikke vektløfting og bodybuilding noe vidt forskjellig? Asså....i bodybilding er jo meningen å bli "størst" mulig, ikke løfte mest mulig. Trener de ikke forskjellig da? (bodybuildere spenner musklene mest mulig når de løfter? mens vektløftere trener for å kunne løfte mest mulig?

 

PLZ, himle med øynene alt dere vil, men svar nå på om dette stemmer?

 

<Nudle>

Bodybuilding: Størst mulig, mest rippet, best symmetri, samt posering.

Vektløfting: Få mest mulig vekt over hodet i to øvelser; Rykk og støt

Styrkeløft: Løfte mest mulig i Knebøy, Benkpress og markløft.

For vektløfting og styrkeløft er det best å være lettest mulig. (Vektklasser, osv)

Søk på DC og extreme stretching, du.. De greiene der er ganske heftige er jeg blitt fortalt.

Det som gjør dette enda tøffere er at alt er laget med Kritt! (Kan spyles vekk, og er derfor ikke kriminelt slik som tagging)

Tja, jeg ser vel nesten ingen som benker med rompa opp, men så er det heller ikke lov i konkurransesammenheng da.. Jeg klarer ikke benke med rompa over benken uansett, jeg.