Kalevala

Jeg har mange år med erfaring med egen migrene, og kan gi noen tips:

Gå til fastlegen din og få resept på mer Maxalt.

Det finnes i tillegg 7 andre typer Triptan, bare til info om du skulle få behov for å teste noe annet - men det høres jo ut til at Maxalt fungerer bra for deg.   Triptaner er virkelig en mirakelmedisin. Jeg føler meg heldig som lever i en tid hvor legevitenskapen har kommet så langt, og har ofte tenkt på hvordan folk med migrene hadde det før den kom på markedet.  Det er jo bare 15 år siden. 

Det finnes også forebyggende medisin, men dette gis bare når man kommer opp i ca. 3 anfall pr. måned.

Det er ikke uvanlig at antall migreneanfall øker med årene, spesielt for kvinner. Migrenepasienter har en økt følsomhet i nervesystemet, og hormonsvingninger er en av triggerne.  Som du nevner er det også andre triggere.  Jeg tåler f.eks. ikke alkohol lenger.  Det betyr allikevel ikke at jeg ikke får migreneanfall selv om jeg holder meg unna alkohol, men kanskje får jeg noen færre. 

Det med stress har jeg imidlertid ikke blitt klok på.  Jeg kan være veldig bra i stressede perioder og dårlig i rolige.  så, et år senere kan det godt være omvendt.  Derfor prøver jeg å ikke gruble for mye over det - holder meg bare unna det jeg kjenner at trigger tydelig og raskt - som alkohol, sterke lukter (parfyme/duftlys) og blinkende lys. 

Lykke til - håper oppblomstringen bare er en fase. Det kan jo også hende. 

 

 

 

Men lurer jo veldig på hvor disse tankene kommer fra, og hva som trigger dem. 

 

Ikke gruble på det. Du finner neppe svaret på det, og det er heller ikke relevant for hvordan du skal bli kvitt slike tanker. 

Dette er Brain-spam. 

Neste gang en slik tanke dukker opp, la den bare komme. Jo mer du jobber for å bli kvitt den, jo bedre vil den feste seg.  Når du gir tanker mye oppmerksomhet, vil hjernen din tro at denne tanken er superviktig - den må jeg ikke glemme!

Så: Neste gang slike tanker dukker opp:  Tenk følgende:

1.) Dette er bare en tanke.

2.) Tanker er ikke farlige

3.) I morgen skal jeg lage xx til middag, og male den gulvlista (eller lignende praktisk og konkret) 

Jeg synes det er helt i orden at noen velger å ikke få barn. 

Instinktet til de fleste er allikevel å bringe genene sine videre, derfor er det helt ubetydelig at en liten promille enten har lavt utviklet instinkt eller motforestillinger som er sterkere.  

 

 

Bestill deg en velfortjent lang spa-ferie, kanskje 14 dager eller 3 uker .. Ikke sutre om at du er lei av guttetøyset, men at du bare vil pleie den litt overarbeidede mor/hustru/kvinne-kroppen. Drit i hvordan de klarer seg hjemme, og lærer de ikke av det, ta deg en ny ferie, da kanskje en hel måned eller to

 

Lykke til!

 

Godt forslag.   Anbefaler å utvide den ferien med et år om gangen (da er det mulig du må leie deg en leilighet fremfor å dra på SPA-ferie).

Bare husk å helt saklig fortelle hvorfor du holder deg unna, og hva som skal til for at du kommer hjem igjen. 

Du har all rett til å ha vonde og vanskelige følelser rundt dette.  De er helt naturlige.

Vonde følelser går alltid over, og om 10 år kommer du til å være svært glad for at du ikke kuttet kontakten med faren din, og brant alle broer.  Du trenger ham og han trenger deg.   Dine kommende barn trenger sin bestefar helt uavhengig av det som skjer nå. 

Legg fra deg alle tanker om detaljene i forholdet mellom din far og din mor.  Det samme gjelder for forholdet mellom din far og hans nye kjæreste.

Husk på perspektivet: Forhold deg til de store linjene. Overlat de små til dem som må håndtere dem. 

 

Sånn er mennesker, de gjør relativt ofte dumme valg, det er derfor folk gleder seg til man får datamaskiner som kjører biler.

 

AtW

 

Kjøkkenbordet, 2078:

"I gamle dager, da bestefar var ung - kjørte alle egne biler. Vi styrte dem selv, og hadde også en egen gasspedal!"

"Men var det trygt da?"  

"Nei, det døde mange mennesker på veiene hvert år".

"Målløs"

Det er bare å spørre, så er det hans ansvar å evt. avvise deg hvis han av en eller annen grunn ikke ønsker kontakt. 

Ut fra det du forteller ville jeg nok muligens latt han se den, men ikke på kino - som forsterker alle inntrykk.

Vent til den kommer for leie, og se den hjemme i sofaen med ham.

, men hun har blitt veldig sur tidligere når jeg har gjort det.

Det er heldigvis bare hennes problem, ikke ditt.  Å være sur på deg i dette tilfellet tolker jeg også som manipulering.  Hun ønsker å oppnå med surheten at du viser henne oppmerksomhet.

Hun kommer ikke til å være sur for alltid. Slikt går alltid over. 

Det er det jeg prøver på, men virker som at hun er fast bestemt på at det er noe der.I går så fikk jeg ikke lov å sove før jeg sendte henne ei melding med hjerte, j3g valgte da å ignorere henne fremfor å sende det.

Dette er forsøk på manipulering.  

Fortsett med ignoreringen. Ikke svar på noe hun sender deg uansett.  Det er grenser for hvor lenge det er interessant å henvende seg til en som aldri svarer.

 

Det er kanskje ikke så mye tvil om at medisiner ofte virker, men hvilken kjemisk ubalanse utsetter man kroppen for ved å ta medisin? Hvordan får man rettet opp i ting, slik at medisin blir overflødig å stå på? Hva er langtidseffektene av å stå lenge på medisinen?

 

Anonymous poster hash: aa37b...5b9

 

Jeg opplever at SSRI har gjenopprettet den kjemiske balansen i hjernen min.    Den ubalansen jeg hadde, som forårsaket depresjoner, angst og noen uforklarlige fysiske symptomer - er nå rettet opp.  Jeg er helt stabil og har vært det i flere år. 

Langtidseffektene er det ikke forsket nok på ennå. Den nyeste forskningen viser at medisinen øker antallet hjerneceller. Det gjenstår å se om det er en god ting. 

men lang-(og kort)tidsvirkningen av depresjoner er godt kjent.  Depresjon forverrer både fysisk og psykisk helse. 

Depresjon forverrer helsa mer enn kroniske sykdommer som angina, leddgikt, astma og diabetes.

Depresjon kan føre til hjertesykdom

Jeg drikker ett eller to glass vin til maten i helgene.  Eller en øl hvis det er mat som passer bedre til det.

En sjelden gang tar jeg et glass vin til maten midt i uka også.   

Vi kan definere rettferdighet som at begge får det de trenger, tenner på og blir tilfredsstilt av.

Et realistisk eksempel basert på flertallet av menn/kvinners tenningsmønster:

Han får tenning og lyst umiddelbart uten noen spesiell ytre påvirkning, og liker å ta initiativ.

Hun tenner sjelden av seg selv og tar derfor ikke initiativ, men får raskt eller gradvis lyst når han begynner å stryke/klemme på huden hennes.

I dette scenariet vil han ta initiativet 80% av tiden, begge vil være fornøyd og rettferdighet er oppnådd.

I virklighetens verden finnes det nyanser og grader av disse to stereotypene, og hvert enkelt par må selv fortelle hverandre hva de trenger for å være fornøyd.  Det er imidlertid lite hensiktsmessig å tenke at rettferdighet=lik behandling.  

Jeg oppfatter det negativt, og ville ikke like å bli kalt det, uansett setting.

Et ord jeg liker om mulig enda mindre, er Gubbe - og grøsser litt når damer i 30-åra kaller mannen/samboeren/kjæresten sin for gubben.  Det gir meg bilder i hodet av en gammel, krokrygget, grå mann :-)

Foreslår at du tar det som en mann og betaler boten.

Noen er genetisk immune mot effektene av trening dessverre.  

http://forskning.no/forebyggende-helse-medisin-menneskekroppen-sykdommer-trening-sport/2008/02/noen-er-immune-mot

Det ser ut til at du mister sertifikatet i 3 - 6 måneder.

Forenklet forelegg alene gis opp til 25 km/t over fartsgrensen ved grenser opp til 60 km/t.

Fra 76 km/t gjelder førerkortbeslag:

Forskrift om tap av retten til å føre motorvogn

 

Med andre ord: det som gjør at sosialisme 'fungerer' er kapitalisme? 

Ja, og det som gjør at kapitalisme fungerer er sosialisme.   De to trenger hverandre for å dekke alle behov. 

Kom over et blogginnlegg som jeg tror sosialister og statstilhengere kan ha godt av å lese:

På handletur i Venezuela.

 

Og fortsatt så finnes det mennesker som altså synes at sosialisme fungerer, og at kapitalisme er ekkelt og dumt. Jaja.

Det finnes heldigvis mange nyanser mellom ekstrem sosialisme og ekstrem kapitalisme.

Meditasjon kan være veldig flott, men kan også fremkalle/fremskynde psykose.   Hvis man ikke er helt psykisk frisk kan det være lurt å la det være. 

Eksempel på diskusjon her, hvor psykiateren også har svart:

http://forum.doktoronline.no/index.php?/topic/395194-schizofreni-og-meditasjonmindfullness/

Det handler mest om hva du ikke spiser.  Dvs. karbohydrater. 

• Plages av fortiden
• Leve i nuet - dvs. fokusere på det du sanser og opplever akkurat nå. 
• Bekymre seg over fremtiden

Det store flertallet balanserer disse tre perspektivene greit, og trenger ikke fokusere spesielt på å leve i nuet.   

Imidlertid er det noen som plages så mye av fortiden eller bekymrer seg så mye over fremtiden at det går utover fungering i nåtid. 

Da finnes det teknikker for å flytte uhensiktsmessig fokus fra fortid og fremtid til her og nå, slik at man kan fungere igjen.  

Feiltolkning og massemord som følge av religiøse ekstremister burde så absolutt være en stor del av religionsundervisningen, det er viktig at barna våre lærer hvor farlig religion er. 

Respekt for andres tro kan gjerne være en del av religions/livssynsundervisningen ja, men siden det ikke er religionen i seg selv men ekstreme personlighetstyper, som gir ekstremisme, hører dette også hjemme i andre fag.  

For min del sparte den mengder av tastetrykk; Se på tv - trykk på "Se på TV", så skrur den på TV og dekoder, velger riktig input på tv og lar meg velge kanaler på dekoder.

Se film fra Blu-Ray: Trykk "Se på film", og så skrur den av dekoderen, bytter input på TV, skrur på Blu-Ray og åpner skuffen, og skrur på receiveren, samt velger riktig input. Volum går til receiver, mens play og menyvalg går til Blu-Ray-spiller.

Er litt imponert over den nye teknikken.  Når vi starter PS4, starter TV automatisk og kobler seg til riktig HDMI-input. 

Samme med Chromecast. Når jeg f.eks. starter casting fra HBO eller NRK TV, skrur TV seg på, og finner Chromecast-inngangen.