Balsature
-
Innlegg
209 -
Ble med
-
Besøkte siden sist
Innholdstype
Profiler
Forum
Hendelser
Blogger
Om forumet
Innlegg skrevet av Balsature
-
-
Gni med gummi? Litt mer spesifikt?
-
Da jeg vokset bilen kom det voks på gummiområdene på passaten min. Disse er nå blitt hvite. Hva skal jeg gjøre for å få de vekk?
-
Har sammenlignet en del produktet, deriblant de to du nevnte.
Protein: 90+ hadde høyere proteininnhold pr. 100g (ca. 90%) enn 100% Whey Protein som har ca. 72%. I tillegg er koster 90+ 1,3 kr per gram protein, mens 100% Whey Protein koster 2,3 kr pr gram. Konklusjonen må være at du får mer for mindre hos 90+ proteinpulver.
Hos karbohydratpulverne ser jeg ikke store forskjeller i næringsinnhold, bortsett fra Cell Max som inneholder noe ribose-greier. Kanskje det er derfor den er dyrere enn de to andre karbsa.
Har funnet ut at 90+ er best av proteinpulverne men hvilket karb-pulver er best av de jeg har valgt ut?
-
Hei, jeg driver med utholdenhetstrening og styrketrening. Trenger da pulver med høy andel protein og karbohydrat slik at jeg kan restituere med etter trening. Noen her som har tips? Kan godt være to produkt som jeg kan blande etter hvilken trening jeg har hatt.
-
Driver amobil å skriver omtalen til desire eller? Litt sent ute!
-
går d ann å koble opp ekstern HD på mobilen?
-
når tror dere amobil-omtalen kommer?
-
når kommer amobil med omtalen?
-
bilen er selvsagt fortsatt bra for fattige også
-
går det ann å investere i oljeaksjer eller noe? ser jo ut som man må kunne tjene på det!
-
det endrer seg når man får prøvd en tipper jeg
-
når kommer amobil med omtalen?
-
ferrari er vel bra bil for alle?
-
lite bilinteressert og ferrari passer ikke sammen, prøv peugeot elns
-
I tillegg er det enkelte bilmerke som faller mye mer i verdi enn andre, bare på grunn av rykte. Se bare på Skoda. Flotte biler, med litt dårlig rykte.
-
Tenkte vi kunne lage en tråd hvor vi diskuterte bilmarkedet og hvor folk kan komme med biler de mener er veldig god verdi for pengene
Hvis noen har sett top gear nyeste format, spesielt i de gamleste sesongene, så har de "Top Gear top tip"- litt av det samme vi kunne lage her tenkte jeg. -
-
når kommer anmeldelsene?
-
Hva er forskjellen mellom S1 fotsensor og G1 GPS sensor med tanke på måling av distanse og fart i terreng?
-
Takk for tilbakemelding. Synes det er oppsiktsvekkende at boken breddeidrett presterer å skrive at tung trening ved under 6 reps(85-100%) av 1RM skal være massetrening, og anbefale slik metode for kroppsbyggere når et kjapt søk på internett indikerer noe helt annet.
WAR: Uansett, hvilken metode for styrketrening anbefaler du for fotballspillere mht strekkapparat i beina og litt overkropp?
-
Har endret innlegget mitt øverst nå. Da ser du kanskje at det kommer på kollisjonskurs? Den ene hevder at tung belastning under 6 reps ikke øker tykkelse i muskelfibrene mens den andre mener at tung belastning med 1-3 reps øker tykkelsen. Helt vilt!!! Det er jo samme person bak disse skrivene.
Gjentar: hvordan skal jeg trene styrke uten at muskeltversnittet øker i så stor grad at det fører til redusert aerob utholdenhet og prestasjonsevne? DVS. hvem skal jeg høre på?
-
For å øke styrken uten å øke muskeltverrsnittet, må man da trene med stor belastning og med mindre enn 6 repetisjoner?
Grunnen til at jeg spør er fordi i "Styrketrening i typiske utholdenhetsidretter" av Leif Inge Tjelta og Espen Tønnessen står det følgende: "For å øke styrken uten å øke muskeltverrsnittet anbefales det å bruke stor ytre belastning og med mindre enn 6 repetisjoner"
MENS i "Breddeidrett" av Eystein Enoksen, Anders O. Brunes, Ina Garthe og ESPEN TØNNESSEN(!) står det at styrketrening som gjør at musklene blir sterkere ved at de øker vesentlig i TYKKELSE er; belastning 85-100% av 1RM med reps 1-3.
Dette kommer vel på kollisjonskurs?
Spørsmålet blir vel: hvordan skal jeg trene styrke uten at muskeltversnittet øker i så stor grad at det fører til redusert aerob utholdenhet og prestasjonsevne? Det første jeg tenker er utholdende trening, dvs. 50 % av 1RM med 5-10 reps så hurtig som mulig.
Jeg er fotballspiller så jeg trenger basisstyrke uten at jeg øker så mye i masse og blir treig.
-
Hei.
Har samme bil deg, bare rød
fine biler spess når en får "stylet" litt.som mange nevner her så kan du jo slenge på nye felger, lykter, emblem fri grill og klare side blinklys feks.
Har sjøl de lyktene som en her tidligere i tråden siktet til men uten xenon, løfter fronten betydelig sammen med en emblem fri grill! syntes jeg da. Og om du skal ha spoiler, ikke gå for en japse spoiler, heller sett på en liten m3 list, har planer om det sjøl. Da vil du få en "clean" look på bilen og ikke noe overstylet noe.
ting jeg har på bilen er: facelift lykter, emblemfri grill, nye felger på vei(brock b1) og senkesett blir vel også snart kjøpt inn.
Hei
Ting jeg skal gjøre er
vaske og polere bilen så lakken blir shiny
felger
kanskje nye lykter
Synes VW-emblemet er nice jeg.
-
Vet ikke om dette er riktig seksjon i forumet å opprette dette innegget, men dere får bare si ifra.
Er snart 18, og har portugisiske besteforeldre i og fra Portugal som er ca 75 begge to. Har lenge hatt en gnagende følelse av at jeg ikke utnytter muligheten til å bruke hele sommerferien min der for å lære dem skikkelig å kjenne og lære språket.
Har vært der alle somre, men bare 3 uker av ganger, gjerne med venner. Da blir det liten tid til å virkelig være ilag med dem, blir liksom mest stranden osv.
Har aldri snakket portugisisk med faren min, som bor ilag med familien idag. Vi har vel alltid synes det er enklest på norsk.
Det eneste som stopper meg er at jeg har en deltidsjobb på en kiosk hvor jeg mest sannsynlig ikke får 2 måneders fri for å dra til Portugal. Det andre er at jeg tjener gode penger der ettersom jeg får mange timer. Regner med at jeg tjener 20-25 000 i sommermånedene minus eventuell ferie.
Grunnen til at jeg nevner disse "problemene", er at jeg alltid har vært opptatt av å ha penger. Det kan være fordi jeg må klare meg selv mth. økonomi og derfor har et instinkt for å karre til meg så mye jeg kan når jeg kan.
Det kan også nevnes at jeg går VG2 og skal begynne VG3 til høsten. Om jeg velger å reise må jeg kanskje si opp jobben på gatekjøkkenet- som igjen betyr mindre penger til universitet men også mer fritid til skole, trening og venner.
Det er klart at disse interessene kommer i kollisjonskurs. Jeg må nesten velge. Noen innspill eller tanker rundt dette?
Karbo- proteinpulver?
i Kosthold og tilskudd
Skrevet
Trener flere ganger per dag og trenger rask restitusjon.
Under utholdenhetsøkter som er av høy intensitet og som varer i relativt lang tid, noe som er den type trening jeg bedriver mye i både fotball og jogging, trenger kroppen ca. 1-1,5 g/kg kroppsvekt med karbs den første halvtimen etter økta. Jeg veier ca. 80 kg og trenger da 80-120 g karbs, og det sier seg selv pulver er mer praktisk enn å stappe i seg 3 bananer.