magb

Man har jo på en måte det? Hvis motstander ikke tar ballen først.

Jotun skrev (8 minutter siden):

Ene gangen ender den jo ikke i mål og dermed regner jeg med at det er grunnen til at det blir straffe. For det er keeper som durer inn i spissen. Etter at spiss har tuppet ballen forbi. 

På andre målet er det jo motsatt hvem som måker inn i hvem, men det er også eneste forskjell. Så hvorfor er det ikke frispark til keeper denne gangen? 

Alvarez er ballfører i begge situasjonene. Keeper er ikke på ball i noen av situasjonene. 

Ballen var ikke bortspilt da?

Skrur av hvis ikke det er straffe. 

Litt flashback til corneren Messi og Barca fikk imot seg på Anfield.

Har Argentina bytttet ut de spillerne som hadde kontroll på midten?

Syk kamp 🤪

God Var avgjørelse, men tar laaaang tid?

Florida eller Dubai?

Det er alltid mye som skjer, du bare glemmer det når du tenker tilbake i tid. 

Covid, handelskrig, Uro rundt Trump, Blm opptøyer, Krig i Syria, flyktningskrise,  oljekrisen, klimakrisen, Russland tar Krim, finanskrisen. 

Edit: og Brexit hadde jeg helt glemt.

Complexity skrev (9 timer siden):

Sliter med å se hvorfor noen vil skru det ned. Jeg har en 2019 modell med valgene om å skru det ned men har aldri rørt det å ser aldri for meg at jeg kommer til å gjøre det heller.

Rumpa kan hoppe ut litt om man bare slipper pedalen helt på glatte vinteren men det gjør det med andre bakhjulstrekkere jeg kjører på vinteren og. Det går helt fint.

Bilen er dog i mere permanent AWD etter vinteroppdaterina som kom på julaften og så skjer ikke like ofte lenger. Den skrur og ned regenerering automatisk i knappe svinger om den et glatt - noe jeg hater. Håper man kan velge det bort etterhvert.

Jeg bruker nesten kun low regen på min. Synes det blir mer behagelig kjøring, og så blir det mindre rust på bremseskivene. Bruker fortsatt sikkert 90% regen og 10% bremseskiver på min daglige kjøring, så strømforbruket blir ikke veldig påvirket. 

Power DNB kampanjen som kommer i Juni har godt utvalg av fjorårets modeller til meget gode priser. Black Friday kan ha lignende priser på noen få modeller.

"Genetikk" som fører til overspising av blant annet karbohydrater kanskje?

Overvekt som er resultat av for mye mat generelt, da spesielt karbohydrater de siste 30 årene. 

Søvnkvalitet som igjen fører til overspising.

Alle risikofaktorene dine utenom røyking handler om overspising av karbohydrater. 

Det er en grunn til at 50% av voksne i USA er diabetikere elle pre diabetikere. Skjønner ikke at det er mulig å argumentere for at karbohydrater ikke spiller en rolle i diabetes type to. Karbohydrater øker blodsukkeret, kroppen lager mer og mer insulin for å prøve å "dytte" blodsukkeret inn i cellene. Til slutt klarer ikke kroppen mer, og du har insulinresistens, og ett legebesøk eller to unna bekreftet diabetes.

coffeee skrev (4 timer siden):

Å snakke om blodsukker hos friske personer er omtrent som å snakke om blodtrykk hos friske personer. Blodtrykket går også opp og ned avhengig av aktivitet, men det er ikke noe som har noen betydning eller som man engang nødvendigvis merker. Akkurat som den minimale variasjonen i blodsukker hos friske folk. 

Mange har diabetes over flere år uten engang å vite at de har det, så selv hos diabetikere merker man ikke nødvendigvis svingningene i blodsukker. Hvis blodsukkeret til denne fyren går i taket av å spise en hamburger så bør han jo sjekke om han har diabetes.

Det er ikke uten grunn enhver legesjekk inkluderer måling av blodtrykk.

Du snakker om diabetes, men hvordan tror du folk får diabetes type to? (Den suverent mest vanlige typen). Kan det være av forhøyet blodsukker over lang tid kanskje? Fortsatt helt uvesentlig å måle og se hvordan mat påvirker blodsukkeret? 

Gjest Baardsen skrev (3 timer siden):

Jeg krangler gjerne med deg en stund til. Her siterer du kun den ene delen av utsagnet uten å legge noe vekt på den siste delen. Poenget mitt er jo at kaloriinntaket slett ikke blir det samme når man spiser oftere og mer....for da øker nemlig forbrenningen. Man putter mer ved på bålet og oftere, det er også slik kroppens forbrenning fungerer. Mer mat og oftere måltider, mer forbrenning og en jevn og god "flamme". Hvis ikke dette høres logisk ut for deg så tenker jeg at jeg ber om en liten raincheck så sees vi rundt omkring. 

 

 

Du får fortsette å spise ofte for å holde "flammen" din inngang. God sommer. 🔥

Gjest Baardsen skrev (19 minutter siden):

"...så lenge det totale kaloriinntaket gjennom dagen er det samme" men det glemte du visst å føye til. Derfor gjør jeg det for deg. At du ikke finner det kan vel ikke jeg noe for. Det står der svart på hvitt. Et sitat fra hver link. Det siste sitatet er fra Fedon linken helt nederst. Sånn, der har du 2 gode kildehenvisninger, blæh.

Glemte å tilføye? Det forandrer ikke poenget mitt. 

Sitat NHOs: "Måltidshyppighet har ingen innvirkning på forbrenningen, så lenge det totale kaloriinntaket gjennom dagen er det samme"

At du på en eller annen måte klarer å tolke det i favør standpunktet ditt at: spise ofte holder magen i gang og øker forbrenningen. Det skjønner jeg ikke, og klarer ikke komme med tydeligere argumenter om hvor feil du tar.

Hvor er det nederste sitatet ifra? Jeg finner det ikke i linkene dine. Det jeg derimot finner på Nhi linken din er: "Måltidshyppighet har ingen innvirkning på forbrenningen" 

Men det ignorer du bare? 

Gjest Baardsen skrev (3 timer siden):

Ja dette tullet jeg nevnte om å holde magen/fordøyelsen i gang gjennom dagen. Dette funker (snakker av erfaring) men krever også en hel del disiplin og viljestyrke for å innarbeide slike gode rutiner. Så ja, spise mer og hyppigere.

Bare for å nevne det, jeg har vært ganske tung ca.150kg og har på denne måten lykkes i å komme meg ned til ca.95kg. Det viktigste å skille mellom her i debatten er folk som skal ned noen få kilo som jo også er "kroppsslankere" og folk som meg som har eller har hatt 50 kilo å miste og som også snakker om slanking.

Bra du har funnet noe som funker for deg, men teorien din om å "holde magen i gang" er bare tøys. 

coffeee skrev (1 time siden):

Høyt (og lavt) blodsukker er meget skadelig og kan blant annet gjøre deg blind, så hvordan mener du vanlige folk som ikke har diabetes går rundt og får høyt blodsukker hver gang de spiser karbohydrater ?

 

 

Du skjønner at det er forskjell på dødelig høyt blodsukker som gjør deg blind, og normalt forhøyet blodsukker etter ett måltid? Så du filmen jeg linket til? Han godt trente fyren som spiser McDonalds og måler blodsukkeret? 

Det samme gjelder det meste man måler, du kan ha for høye verdier av feks kolesterol, blodtrykk, osv uten at du nødvendigvis dør av det. 

The Very End skrev (25 minutter siden):

Skjønner ikke helt logikken til de som ønsker å spise en dags kaloriinntak på kun 1-2 måltider. For det første går du fra å være jævelig sulten til å bli stappmett. Det er godt mulig at det har akkurat samme slanke-effekt som å fordele disse utover 3-5 måltider, men virker jo mer gunstig mtp. jevnt blodsukker og metthetsfølelse å fordele det utover. Jeg vet at fasting hjelper for en del ting, men der er folk forskjellige, og jeg tviler på at folk med en sterk sultfølelse og muligens aktiv arbeidshverdag synes det er en god fremgangsmåte for å gå ned i vekt. Som flere sier; du må finne den måten som fungerer som en ny livsstil, ikke som en hestekur. 

Hilsen semi-tjukass som gikk ned 32 kilo. 

Det er ikke for alle, men litt av poenget er att fasten faktisk demper sultfølelse og gjør det lettere å spise færre kalorier totalt sett.

Gjest Baardsen skrev (2 minutter siden):

Det står også "så lenge det totale kaloriinntaket gjennom dagen er det samme" men det jeg sier er jo at man skal spise hyppigere og MER og da kan du ikke lenger hevde at det ikke spiller noen rolle hvor ofte man spiser for da blir det nemlig en større forbrenning fordelt ut over dagen fordelt på mer mat.

Altså hva mener du her? At man skal spise mer totalt  for å øke forbrenningen? Det er ett  regnestykke som ikke går opp. 

Gjest Baardsen skrev (18 minutter siden):

Tør jeg så spørre hvordan det da vil gå med blodsukkerverdiene dine om du så velger å spise alt på en gang? 

Det spørs helt hva du spiser. Men de vil  ikke nødvendigvis stige noe særlig mer enn hvis du deler opp. Og du vil få ett mer stabilt blodsukker resten  av døgnet. Mener ikke ett måltid om dagen er for alle, men ville heller spist ett om dagen enn 15 (som er gjennomsnitt i  noen land).

coffeee skrev (18 minutter siden):

Apropos bro science, du er klar over at de eneste som har høyt og lavt blodsukker er diabetikere? At blodsukkeret svinger er selve definisjonen på sykdommen diabetes. Hos normale folk går ikke blodsukkeret opp og ned slik du snakker om.

Når det gjelder måltidshyppighet er det slik at kroppen bare kan nyttiggjøre seg av en viss mengde proteiner om gangen (25-35 gram), så hvis man er opptatt av muskelmasse bør man definitivt spise oftere enn 1-2 ganger om dagen.

Mener du at blodsukkeret ikke stiger masse  etter ett karbohydratrikt  måltid?  eller mener du at det  ikke spiller noen rolle så  lenge du ikke er diabetiker? https://www.tiktok.com/@bloodsugarking/video/7098719558474714411?is_copy_url=1&is_from_webapp=v1

Gjest Baardsen skrev (6 timer siden):

Her virker det som du vrir og vender på det jeg skriver mest for moro skyld. Man snakker aldri om at blodsukkeret faller til et normalt nivå. Om blodsukkeret faller, faller det alltid under normalnivå. Det er slett ikke alle kropper som klarer å regulere dette selv, men det virker som det "bare er sånn det er" utifra det du skriver. Du kaller det "oppe" men hva er egentlig det? Jeg snakker om et jevnt blodsukkernivå, hverken lavt eller høyt. Man får ikke høyt blodsukker av å spise normalt, men om man spiser regelmessig, får man et jevnere blodsukker. Kommer man i en ond sirkel der man blir avhengig av raske karbohydrater blir det en overproduksjon av insulin som igjen fører til en økt fettlagring som igjen fører til en lavere forbrenning.

Vrir ikke på noen ting, men virker du missforstår. Man snakker kanskje ikke om at blodsukkeret faller til ett normalnivå, men det er det som skjer de fleste gangene du spiser. Unntaket er når man spiser raske karbohydrater som du selv nevner, da kan kroppen fort overkompansere for å få ned blodsukkeret og det blir for lavt.

Hvis du faster er blodsukkeret ditt jevnt og fint

Gjest Baardsen skrev (6 timer siden):

Men uansett så håper jeg du forstår at for å fordøye maten vi spiser så trenger magen å jobbe med maten, altså den forbrenner kalorier eller energi eller hva du nå enn vil kalle det.

Men den forbrenner ikke mer ved å spise ofte slik du påstår. Hvis du spiser nøyaktig det samme, vil prosessen kreve like mye energi om du spiser maten over 1 eller 5 måltider.

Ja selvfølgelig, men å spise med ett mål om å holde blodsukkeret oppe, høres ikke bra ut 😅