Honey Badger

Prøvde å øve på snatch men det er dødsvanskelig. Noen her inne med peiling? Vet den ser helt feil ut i videoen, og jeg er ganske sikker på hva jeg gjør feil også. Hopper for lite, bruker for lite hofte, er for lite eksplosiv rett og slett.

Den største feilen du gjør er at du prøver å kaste stanga over hodet før du er ferdig med første del av løftet. I slutten av den første delen av løftet bør du være i en posisjon hvor beina dine er strake, hendene dine er strake og stanga er inntil kroppen (hang posisjon). Denne posisjonen oppnår du aldri. Om du fikser dette vil du automatisk bruke mer kraft fra bena og mindre fra armene dine.

Når det kommer til å få markerte muskler, er det kun to ting som gjelder:

1. Mengden fett som dekker musklene.
   
2. Størrelsen på musklene.
   

Hvis du som du sier ønsker mer markerte muskler, du er stor over brystkassen og har høy fettprosent er nok det viktigste for deg med tanke på dette målet å bli kvitt fettet.

Når det kommer til treningen: det er ikke mye du trenger for å oppnå veldig mye. Mange av de beste og mest krevende øvelsene du kan gjøre, er rene kroppsvektøvelser. One hand pull-ups, handstand pushups og planche pushups er noen eksempler på ekstremt krevende øvelser som krever enorm styrke for å gjennomføre. Det finnes mange program som baserer seg på kroppsøvelser. Det er mange som har gode erfaringer med Convict Conditioning.

Om du er ute etter å øke ren styrke og muskelmasse, kan dette være enklere ved hjelp av vekter. Du vil være i stand til å se progresjon bare ved hjelp av lette manualer og treningsprogrammet du linket fra iform.no, men alt etter hvor mye vekter du har tilgjenelig vil du eventuelt stagnere. For å øke ren styrke raskest mulig, er Starting Strength og Stronglifts de beste programmene for begynnere.

Er usikker på om dette hjelper håndleddet eller underarmen. Sannsynligvis litt på begge deler. Om jeg tar feil, beklager!

Det er i grunn det samme. Musklene som beveger og stabiliserer håndleddet ligger i underarmen. Det er så å si ingen musklatur i selve håndleddet.

God treningslogg. Ser at du har veldig god progresjon.

Planken 10. Minutter

Er det mulig?! Etter rundt to minutter klarer ikke jeg lenger å holde kroppen strak.

Bloggen din er nede, eller du oppga feil addresse. Kan du fikse dette?

Edit: fant den i signaturen din.

Edit2:

Hvordan er klimaet i Ohio? Hva er den mest populære sporten?

Velkommen skal du være til

http://www.utvekslingsstudent.com/

Jævlig bra tiltak! Synes det er helt utrolig at legger så mye arbeid i dette, uten å få noe særlig igjen. Det var egentlig alt jeg ville si.

Edit: Har nå registrert meg og lagt til siden i bokmerkene mine. Sendte deg også en PM, Martin

Tydelig at det svinger opp og ned i livet :-)

Helt klart. Alle har gode og dårlige dager. Jeg kjenner meg veldig igjen i noe ved det du skrev for to uker siden; at du beskriver situasjonen din som om det er slik du har det absolutt hele tiden. Det føles slik: har du en jævlig god dag, føles det ut som om hele livet har vært en dans på roser, og at resten av livet ditt er å surfe på en rosa sky. Har du en dårlig dag er det helt motsatt. Slik er livet

Rett før påske fikk jeg mail fra Speak om at de hadde 5 ledige plasser for USA neste skoleår (til høsten). Det er fortsatt mulig å reise

"Jeg syns mindre/mellomstore engelske byer er UTROLIG kjedelig, og de amerikanske engelske byene i New England er absolutt ikke noe unntak."

Jeg tipper at når en som deg som har en del erfaring og masse kunnskaper rundt det å være utvk. student, så kanskje de som føler seg truffet av sånne kommentarer mister litt lysten av å reise, fordi de veit at du veit hva du snakker om.

Jeg føler meg ikke "truffet" av dette. På samme måte som Martin sier at han synes New England er veldig kjedelig, har jeg hørt andre si at de digger New England og at dette er det fineste området i hele USA.

Men det er jo klart at når han kommer med slike uttalelser, vil jeg gjerne vite om det er en spesiell grunn til dette, eller om det bare er hans personlige mening.

Dette er meg, men det kan godt hende du har rett likevel, med tanke på noen andre. Det har ikke jeg noe grunnlag for å avgjøre.

PS: kritikk som dette bør egentlig gå via PM.

Nå har jeg aldri fått et inntrykk av at England er utrolig kjedelig, men så har jeg aldri vært der heller. Men det er jo sikkert som du sier en veldig annerledes opplevelse fra sørstatene kan jeg tenke meg.

Selv skal jeg til New England, så derfor var jeg litt nysgjerrig på hvorfor du mente at det var så kjedelig. Men jeg skal bo innen en times rekkevidde fra Manhattan, med tog. Det tror jeg kan bli ganske kult.

Umulig er det ihvertfall ikke. Personlig syns jeg MA er en bøgstat. Etter ett år i sørstatene, så blir MA utrolig kjedelig, men det er min mening

Kan du utdype?

Det er viktig å ha en positiv innstilling når man faktisk reiser bort. Hvis man er negativt innstilt, er det lett å bare fokusere på det negative. Men hvis man har alt for mange forventninger og forestillinger om hvordan ting kommer til å være, kan det være det lett å bli skuffet når man ankommer USA og finner ut at det ikke stemte. Det er også viktig å ikke sette listen mtp familie alt for lavt, fordi en tenker at det sikkert blir bra uansett.

For å si det kort: vær positiv og ha et åpent sinn, men vær klar hvis det er noe du tror du ikke kommer til å trives med.

Nei, du har et poeng. Jeg har tenkt mye og snakket med mange, og jeg tror det blir Connecticut og NY på meg

Hvis det er i nærheten av Greenwich/Stamford, er det ett av de aller rikeste områdene i USA, med et stort antall rikinger, kjendiser og store selskaper som innbyggere. Hva du synes om det får være opp til deg selv!

Dette er ikke bare i nærheten, det er i dette området. På en måte er det sikkert veldig flott, på en annen måte er det sikkert veldig mange sosser og andre snobber som bor der. Alternativet er i alle fall Colorado. Men jeg vet jo så lite om begge "alternativene", så jeg synes dette er veldig vanskelig.

MillaMagia: Får velge fordi dette er enslige, ja.

Nå har det visst dukket opp flere alternativer (bakgrunn). Noen som vet noe om Connecticut? Har fått tilbud om å bo hos en rik dame i et stort hus nær grensen til New York.

Hei. Har fått tilbud om å bo hos en enslig fyr i USA. Jeg tror jeg kan komme til å trives. Han har flere barn, men ingen av dem bor hjemme. Han skal visstnok ha mye kontakt med dem og de kommer ofte hjem i helgene. Ut i fra det jeg har lest virker han som en sosial og oppegående fyr, men jeg har ingen garanti på at dette stemmer.

Er det noen som har erfaringer med å bo hos enslige?

Takker for svar

Da går jeg ut i fra at jeg bare må trene mer før jeg eventuelt slutter å skjelve.

Som emnetittelen beskriver. Når jeg ved trening belaster magemusklene mine, skjelver de. Kapasiteten er ok, jeg er ikke svak, men om jeg gjør øvelser som går direkte på magemusklene begynner jeg å skjelve med en gang. Jeg har ikke noen andre lignende problemer,

Hva kommer dette av, og hva kan jeg gjøre med det? Jeg svarer gjerne hvis noen har spørsmål.

Går inn på dassen der jeg finner en vanvittig sexy cougar, ca 30-50 år gammel (45 elns) og gir hun puleblikk ut av en annen verden. Hun responderer godt. Jeg vet jeg har et meget begrenset tidsvindu her siden brunetta står utenfor og venter, så jeg waster ingen tid og går rett for makeout.

 

Låser døra, wallslamer henne og drar kuken ut. Hun tar hintet...

 

Løfter hun opp og knuller henne opp til veggen, snur henne rundt og tar hun bakfra mens hun har den ene foten oppi vasken (fleksibel faen var ho).

Tar et godt og dominant tak i håret hennes og tvinger henne til å se meg knulle henne i speilet. "se på meg når jeg knuller deg", "det er så deilig å være inne i fitta di" osv osv...

Dette er så drøyt at jeg aldri kan se for meg å gjøre noe slikt, sånn som jeg er nå. Jeg kan se det for meg på en pornofilm, men jeg har nesten vanskeligheter for å tro det er sant (jeg sier ikke at du lyver, men at det er veldig fjernt fra min egen "virkelighet"). Situasjonen minner faktisk veldig om voldtekt, forskjellen er bare det at dama er med på det.

Matthew... tror jeg. Husker ikke etternavn (hvis det i det hele tatt stemmer).

Night man?

Selv er jeg relativt ung, og har ikke noe i mot den dominerende ungdomsmoralismen som herjer i samlivsforumet. Likevel har jeg veldig stor forståelse for at de som er eldre misliker dette, og synes at det gjennomsnittlige aldersnivået må heves. Men jeg er ikke helt enig i at aldersnivået må heves - diskusjon.no er et forum for de brukerne som ønsker å bruke forumet. Derfor bør man, i steden for å satse på å heve aldersnivået, satse på å lage et tilbud som tilfredsstiller både de unge og de eldre brukerne.

Å på en eller annen måte splitte "Samliv og Relasjoner" inn i flere forum tror jeg er en god idé som kan bidra til mer seriøsitet på innleggene. Per i dag er det veldig mange ulike temaer som går under denne kategorien. Sjekking, generelle psykologiske spørsmål og sosialdynamikk, ungdomskoleforelskelser, råd i ekteskap og skilsmisser, utroskap, ensomhet og usikkerhet bare for å nevne noen. Selv har jeg ingen konkrete forslag på hvordan man skal splitte forumet, men jeg er sikker på at om dette blir gjort på riktig måte kan man lage et tilbud som tilfredsstiller både de unge og eldre brukerne.

Til sist vil jeg legge til at seriøsiteten i samlivsforumet faktisk ikke er fullt så ille som mange skal ha det til. Hvis du går inn og ser, er faktisk de fleste innleggene on-topic og respektfulle om enn litt korte.

Hahaha, det er den beste bruken av double facepalm jeg har sett hittil.

Du kan alltid bare lese The Selfish Gene. Jeg har den med meg på jobb, og den er ganske smart.

Jeg leser også denne boken for tiden! Men jeg kjøpte den ikke pga. sjekking, men fordi jeg genuint er veldig interessert i evolusjonsbiologi. Det ingen tvil om at dette er en bra bok

Jeg har selv planer om å bygge en HTPC snart, og jeg tror jeg kommer til å gå for Silverstone SST-GD04. Et stort minus for mange er at kabinettet ikke har innebygd infrarød, og at det heller ikke følger med noen fjernkontroll. Jeg kommer ikke til å bruke en ordinær fjernkontroll, og kommer til å skaffe meg Logitech diNovo Mini som er et tastatur med innebygd touchpad på størrelse med en håndflate.

Det jeg liker med dette kabinettet, er at det er et av de billigste på markedet, samtidig som jeg liker det minimalistiske designet. Jeg har også lest at kjøling og støynivå osv. skal være veldig bra. Kabinettet finnes i både sort og hvit.

Silverstone SST-GD04