Kor langt spring du på 12-test/cooper-test?

[Stones_]

3000 med en gryende forkjølelse i kroppen. Ganske sikker på at jeg klarer ihvertfall 300 meter til.

[Ogrheimen]

Har ikke løpt coopern på en stund, men løp 3000metern på 9:47 tidligere i høst

[zeltex]

5210m!

 

Nice! I alle fall med tanke på at verdensrekorden ligger på 12 min 30-noe på 5000m! Vurdert å stille opp i kvalifisering?

[Eplekaka88]

Hhehe:P

 

Neida^^ Har ikkje testa, men ligger vell på noko rundt 2000-2500... kansje ?

[Stones_]

Har ikke løpt coopern på en stund, men løp 3000metern på 9:47 tidligere i høst

 

Det er virkelig sterkt! Du er vel friidrettsutøver? Må bare si at det å komme under 10 min er vanvittig bra.

[Ogrheimen]

Har ikke løpt coopern på en stund, men løp 3000metern på 9:47 tidligere i høst

 

Det er virkelig sterkt! Du er vel friidrettsutøver? Må bare si at det å komme under 10 min er vanvittig bra.

 

 

Trente litt friidrett fra jeg var 10-15år, men jeg gikk lei og sluttet. "/

[LøperFraVevelstad]

sist gang jeg løp ble det 2950 meter beregner jeg det til.

[Bjørnar!]

I slutten av tiende sprang eg 3100 m

[LøperFraVevelstad]

å løpe 3km på 9 minutter er faenme sykt!

da løper man jo 10 km (les: 1 mil) på TRÆDVE minutter!

okey, hør:

er det mange som løper ræva av seg på 12 minutter, eller løper dere i deres litt hurtige tempo? er det man skal gjøre..

man skal kunne løpe coopertesten flere ganger etter hverandre, så fort skal man løpe.

[UNSCCapone]

har løpt 2800+, men det var inne i en hall(fram og tilbake) så det ble stopp og start hele tiden.

Edit: det skjedde dog for et par år siden

Endret 29. januar 2009 av X91_Al_CaponeX

[olasonn]

å løpe 3km på 9 minutter er faenme sykt!

da løper man jo 10 km (les: 1 mil) på TRÆDVE minutter!

 

Vil du høre noe enda sykere?

Det tempoet er saktere enn gjennomsnittsfarten på verdensrekorden på maraton.

Intet annet enn imponerende.

[Gjest Slettet+4123456]

å løpe 3km på 9 minutter er faenme sykt!

da løper man jo 10 km (les: 1 mil) på TRÆDVE minutter!

 

Vil du høre noe enda sykere?

Det tempoet er saktere enn gjennomsnittsfarten på verdensrekorden på maraton.

Intet annet enn imponerende.

 

Hehe, gebrsellasie greier jo sprinte siste meterne på en maraton han, og når han er i mål ser han ut som Alsgaard etter 30kilometeren på Lillehammer:P

[zeltex]

okey, hør:

er det mange som løper ræva av seg på 12 minutter, eller løper dere i deres litt hurtige tempo? er det man skal gjøre..

man skal kunne løpe coopertesten flere ganger etter hverandre, så fort skal man løpe.

Hva i all verden er da vitsen med et testløp, altså et løp for å teste hvor god form du er i forhold til konkurranser og konkurrenter, hvis en ikke gir alt?

[NanX]

3500m på VK1 for noen år siden

[Anonym16]

Terjeboy skrev (På 19.5.2008 den 16.29):

Jeg løp akkurat like mye som deg i dag... :S

 

Akkurat så jeg ikke nådde 6'er kravet i 10. klasse ungdomsskolen... :S Sinnsykt irriterende!

Vet du hva kravene på karakterer er i VG1?

[Benjamin butt on]

2500 Meter i nåværende form