Hva spiser/drikker du etter trening?

[Zethyr]

Jeg bare lurte, hva drikker dere under selve treningen? Vann? Er det noe å anbefale her, noen spesiell energidrikk f.eks? Jeg vil gjerne yte maksimalt over kortest mulig tid. En oppskrift er ikke å forakte.

8167460[/snapback]

Jeg bøtter nedpå med vann. Om du føler at du trenger energi, ta deg ei pille eller to med druesukker. Fåes på apoteket og gir skikkelig rask og enkel tilgang på energi. Jeg har ofte med noen selv i fjellet, merker nytten.

[Der Kommissar]

En kompis av meg fortalte om en kar i svømmeklubben hans (proffsvømmer) som dreiv å bøtta nedpå med coop sjokolademelk. Nå har ikke jeg noe greie på kosthold annet enn hva som er bra og ikke bra (altså, sånn nutrition info bakpå produkter er det jeg ikke orker å se nærmere på).

 

Så da lurer jeg på hvordan det er med denne coop sjokomelka (om noen kunne ha giddet å sjekka det opp)?

 

Takker for svar

[Ol'H]

Er jo helt sikkert raske karbohydrater han er ute etter, selv om det finnes bedre kilder.

[per_andre]

Super Carbo+ Grønn

 

Mvh: Pera