Den store magetråden!

[CCola]

 

noen tips for forbedring ?

7546206[/snapback]

Tren

[DNA]

noen tips for forbedring ?

7546206[/snapback]

Ser ut som et bra utgangspunkt, bare å trene videre og spise mye så skal du nok se at magemusklene er enda mer markerte til sommeren hvis du deffer etter bulk.

[Fastar]

Jeg tror jeg har litt underhudsfett fordi jeg har trente 2 ganger i uka med situps i 3 månder, den har bare begynt å formet seg. sånn på bildet under.

 

Er det bare rent fett eller er det underhudsfett?

 

 

Litt dårlig bilde By the way

Endret 23. desember 2006 av Fastar

[DNA]

Bilde er litt utydelig, men vet ikke helt forskjellen på underhudsfett og rent fett

 

Prøv å driv med litt kardio og legg om kostholdet så skal nok sixpacken komme, den kommer ikke av bare situps

[Fastar]

jepp, jeg skal nok ha litt gerilja kardio..

 

får vel skrive ned hva jeg skal spise de 12 ukene som kommer.

Endret 23. desember 2006 av Fastar

[DNA]

jepp, jeg skal nok ha litt gerilja kardio.. 

 

får vel skrive ned hva jeg skal spise de 12 ukene som kommer.

7562367[/snapback]

Kommer til å følge med, morsomt å se hvordan folk blir etter deff

[S1rre]

Dette er min mage ^_^

[Sundt]

Bra mage du da!

[S1rre]

Sliter litt med den tredje ruta som dere.. faktisk ikke ser. Men der er vell bare å kjøre på med øvelser som trener den nederse muskelen .. Bildet der er gammelt, og har begynt å få mer på den siste, men sliter med den altså..

[DNA]

Hvilkene øvelser bruker du for nederste magemuskel?

 

Er mange øvelser for nederste mage som ikke fungerer, men gjør bare magen sliten sånn at det føles sånn; Som f.Eks benhev.

 

Men uanset: Bra mage

[S1rre]

Kjører benhev og crounches. hehe

 

*Til DNA om du ville vite, det der er før kur, men sleit fortsatt med den muskelen på kur:S*

 

Takk Forresten

Endret 24. desember 2006 av S1rre

[-Shark-]

Nyttårsforsettet mitt blir vel å legge om kostholdet totalt. Og få litt mindre fettprosent, har trent masse mage, syns litt men ligger et lag med spekk oppå.!

Dumme spekk

[aleks tho]

Samme som -Shark-

[Gjest Slettet+9817234daf]

Kjører benhev og crounches. hehe

 

*Til DNA om du ville vite, det der er før kur, men sleit fortsatt med den muskelen på kur:S*

 

Takk Forresten

7568124[/snapback]

 

Hvilken kur?

[S1rre]

Les "Sammenligne Bol med Bil " tråden.

[Gjest Slettet+9817234daf]

Les "Sammenligne Bol med Bil " tråden.

7569441[/snapback]

 

Du fylte 17 år for noen måneder siden og er allerede ferdig med din første kur. Smart...

[S1rre]

Akter ikke å ta denne diskusjonene her, og i hvertfall ikke under denne topicen, da blir den ødelagt.

 

EDIT: Om du vil prate om kuren min, gjør det i den andre tråden.

Endret 24. desember 2006 av S1rre

[-Shark-]

Samme som -Shark-

7569245[/snapback]

yes. Skal vi se hvem så går ned mest?

 

Neida, Jeg trener så går vel oppover tenker jeg.

[aleks tho]

yes. Skal vi se hvem så går ned mest?

(gikk ut i fra at det var ironi, men jeg skjønner ikke sånt (

 

Sier ikke nei til en "utfordring", det kan vi gjerne, bare sånn for fun.

 

Prøver å få lagt ut bilde så fort som mulig, så om en måned eller to poster jeg ett nytt. Samme gjør du, så kan noen andre få lov til å bestemme. Ok?

 

By the way, God Jul

[-Shark-]

Det var ironi .. riktig riktig.