Flere som er i gang med å kutte ut snus? (Min motivasjonstråd for snus kutt for alltid)

[Boing_80]

Satan666 skrev (29 minutter siden):

Nicket mitt tro, så vandret jeg gjennom denne trådens fem sider for å finne en viljeløs og svak TS som hadde sprukket og atter blitt en slave av sine selvdestruktive lyster.

Men det fantes visst ikke, utrolig nok, i hvert fall ikke enda...

Stå på TS! Bra jobbet, så langt💪Med mindre du driver med noktintyggis? For i så fall har du bare byttet middel, uten at det er noen viljestyrke involvert.

Du kommer til å bli prøvet haugevis av ganger de neste årene. Da må du hver eneste gang stå imot. 

Det blir færre og færre ganger du vil bli prøvet desto lenger du går uten. De første 6-12 månedene er den virkelige prøvesteinen, men forvent plutselige sug de neste ti årene. Disse kommer plutselig, men forsvinner like fort som de kommer.

Det beste rådet jeg kan gi deg og alle andre som vil slutte, er å se på abstinenshelvetet som en egen rus, og bare stå i følelsen som om den er en demon man ikke har kontroll over, og at man bare må vente på at demonen vil forsvinne av seg selv når den ikke får det den vil ha. Man forer ikke demonen, men sulter den ihjel.

På andre siden er det bare positive helseeffekter + en beviselig prøvet viljestyrke som har stått sin prøve.

Takk!

Neida, jeg har ikke sprukket. Og hadde jeg gjort det og fremdeles delt skjermbilder fra Slutta-appen så hadde jeg bare lurt meg selv og ingen andre. Jeg lever ikke livet mitt etter antall daglige Liker klikk. Så det er nok helt sant.

For min del har det vært mange refleksjoner og åpenbaringer de siste dagene. Først og fremst har jeg innsett at snusen nok har hatt en mer følelsesregulerende rolle enn noe annet. For den smaker ikke godt og lukter enda verre. Det ser ut som at jeg har blitt flinkere til å regulere meg selv og ikke lenger er i behov av "krykker". Jeg tror det er slik for ganske mange som har en eller annen form for avhengighet. 

Nå som jeg vet bedre og kan bruke råd og tips fra Motiverende intervju metoden så er det lettere å stå i mot suget etter nikotin. 

I tillegg ser jeg på hjernen som et masete lite barn som har behov for at lystene blir tilfredsstilte med en gang, men som ikke skjønner hvor skadelig nikotin faktisk er. Så den voksne meg må ta det fulle ansvaret med å sette grenser siden jeg ser skadene som oppstå senere i livet.

Det er ikke dermed sagt at suget ikke har vært der de siste dagene, men jeg har klart å håndtere det mye bedre enn før.

Sorry! Måtte bare

Endret i går, 09:35 av Boing_80

[Boing_80]

Karltorbj skrev (6 minutter siden):

Naa begynner det aa bli serioest her. 

Kjenner deg jo ikke, men begynner aa faa troa paa deg.

Har det verste gitt seg?

 

Takk

Limer inn et svar jeg nettopp skrev til en annen:


Neida, jeg har ikke sprukket. Og hadde jeg gjort det og fremdeles delt skjermbilder fra Slutta-appen så hadde jeg bare lurt meg selv og ingen andre. Jeg lever ikke livet mitt etter antall daglige Liker klikk. Så det er nok helt sant.

For min del har det vært mange refleksjoner og åpenbaringer de siste dagene. Først og fremst har jeg innsett at snusen nok har hatt en mer følelsesregulerende rolle enn noe annet. For den smaker ikke godt og lukter enda verre. Det ser ut som at jeg har blitt flinkere til å regulere meg selv og ikke lenger er i behov av "krykker". Jeg tror det er slik for ganske mange som har en eller annen form for avhengighet. 

Nå som jeg vet bedre og kan bruke råd og tips fra Motiverende intervju metoden så er det lettere å stå i mot suget etter nikotin. 

I tillegg ser jeg på hjernen som et masete lite barn som har behov for at lystene blir tilfredsstilte med en gang, men som ikke skjønner hvor skadelig nikotin faktisk er. Så den voksne meg må ta det fulle ansvaret med å sette grenser.

Det er ikke dermed sagt at suget ikke har vært der de siste dagene, men jeg har klart å håndtere det mye bedre enn før.

Endret i går, 09:33 av Boing_80