Gå til innhold

PPL vs Upper Lower for nybegynnere.


tbfk

Anbefalte innlegg

Skrevet

Jeg er ganske ny når det kommer til å trene på treningssenter. Mitt spørsmål gjelder derfor hva som er den beste rutinen å følge. Har muligheten til å gå på treningssenter 6 dager i uken. Har til nå kjørt annen hver dag overkropp og ben. Er dette fornuftig eller vil en PPL split passe bedre?

Videoannonse
Annonse
Skrevet

Det er vanskelig å si hva som er fornuftig uten at du forteller oss hva målet ditt er. Uansett, hva med å prøve begge metoder? Så lenge du får en fornuftig progresjon er det vel bare å fortsette på programmet?

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...