Gå til innhold

Hva er deres råd når man er skinnyfat?


Kim1111

Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse

 

Trening pluss bedre kosthold?

Hva om jeg bare trener tung styrke? Og spiser normal mat, som inkluderer sjokolade iblant.

 

 

Spørs hva "normal" mat er det. Sjokolade er ikke farlig, så lenge det er ren sjokolade (80%+) og ikke sukker med kakao i ("normal" sjokolade).

 

Hvis du vil stramme opp må du trene, hvis du i tillegg vil miste fett må du ha et bra kosthold. Dropper du kosthold må du trene mye mer for samme resultat.

 

Kan vel også nevne at ting som svømming er bra trening.  Det MÅ ikke bare være kun styrketrening. I tillegg må du spise nok, ellers kan du risikere at styrketrening kun gjør deg tynnere (noe jeg leser at du ikke vil bli) men med mer muskler.

Endret av zeebra
Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...