Bite tenner hardt sammen

[Gjest Slettet+981234]

Jeg har i den siste tiden hatt den uvanen med å bite tennene hardt sammen i stressende perioder på jobb. Nå har gjør jeg også dette på natten, og jeg merker at dette ikke helt sunt for tennene. Jeg har bestilt meg tannlegetime i neste uke.

 

Er det noen som har tips/råd til hvordan en unngår å bite/gnisse tennene sammen ?

[Bytex]

Du kan få et sånn bitt som boksere bruker hos tannlegen, som er tilpasset tennene dine. Putt den i munnen når du legger deg så gnisser du ikke tenner mens du sover hvertfall. Det er skadelig for tennene ja.

[IcedInsanity]

Du bør få deg en plate hos tannlegen. Det fikser tannlegen din for deg. Eg fikk det da eg var mindre, gadd ikke bruke den, eg har nå filt ned hjørnetennene mine slik at de er like "lange" som resten. De er ikke lenger spisse, men flate. Så bruk platen dersom du får det, for du kommer til å slipe ned tennene med gnissing over lengre tid.

[Kjetil Larsen]

Vanlig årsak til TMJD, eller kjeveledd-problematikk. Dra kjeven litt frem, 2-4mm; dette vil aktiver pterygoideus muskulaturen, dekomprimere TM-leddet og gjøre det mindre naturlig å knipe.

[Vox_populi]

TM-leddet

For dem som ikke er så sprenglærd i latin som innsenderen, kan nevnes at ordet ganske enkelt betyr kjeveledd. 

Lidelsen heter kjeveleddsbesvær; på legelatin temporomandibulær dysfunksjon (TMD).

[Gloria]

Du kan jo gjøre det til en vane å dytte tunga litt frem, slik at det oppstår et naturlig mellomrom mellom tennene.

[Kjetil Larsen]

 

TM-leddet

For dem som ikke er så sprenglærd i latin som innsenderen, kan nevnes at ordet ganske enkelt betyr kjeveledd. 

Lidelsen heter kjeveleddsbesvær; på legelatin temporomandibulær dysfunksjon (TMD).

 

Helt korrekt, og takk. Går litt fort i svingene.

[VampireLord]

Alt sliter på tennene, selv tannbørsten sliter på dem, jeg vil tro at å bite tennene (iallefall gnisse dem mot hverandre) sliter på dem