Angst

[AnonymDiskusjon]

Jeg sliter mye med angst. Angst på den måten at jeg får jernteppe når jeg snakker med noen i person. Det er ett eller annet i de situasjonene som gjør at jeg ikke greier å tenke logisk lenger. Alt blir til røre og jeg klarer knapt å si et eneste ord.

 

Ofte blir jeg sint. Sjeldent voldelig.

 

Hva skal jeg gjøre? Hjelp! Anonym poster: 7492a10b08ff6db25ba071b19ee8266f

[Kazuo]

Prøv kognitiv terapi, kan få henvising til psykolog hos fastlegen din..

 

Lykke til..

[Bare Bank]

edit

Endret 14. mai 2013 av Bare Bank

[AnonymDiskusjon]

Prøv kognitiv terapi, kan få henvising til psykolog hos fastlegen din..

 

Lykke til..

 

Hva er kognitiv terapi. Anonym poster: 7492a10b08ff6db25ba071b19ee8266f

[Kazuo]

Hva er kognitiv terapi. Anonym poster: 7492a10b08ff6db25ba071b19ee8266f

http://no.wikipedia.org/wiki/Kognitiv_terapi

[Bare Bank]

Har noen personlig erfaring med slik kognitiv terapi? Er det andre som har undergått denne behandlingen eller som kan bidra tråden med noe?

 

http://no.wikipedia....Kognitiv_terapi

 

Takk.

Endret 14. mai 2013 av Bare Bank

[dag1234]

Kognitiv terapi er en av flere anbefalte behandlinger mot angst. Den har vært populær de siste årene, men andre terapiformer som interpersonlig terapi og psykodynamisk terapi er like gode.

Det ser ut som om andre faktorer enn selve behandlingsformen avgjør om du får hjelp eller ikke; det viktigste er at du og psykologen skjønner hverandre.

Endret 14. mai 2013 av dag1234