Gå til innhold

for intens program for meg?


Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse

Ja, han kan anbefale Stronglifts 5x5 (www.stronglifts.no) <-- har både øvelsesguide og tonnevis med teorikunnskap om du er interessert i å lære noe i tillegg.

Og så kan han anbefale Starting Strength (evt. Kaliber Gym sin versjon), eventuelt fitnessbloggens nybegynnerprogram.

 

I bunn og grunn er kosthold mye mye viktigere enn å velge rett treningsprogram. Jeg har skrevet drøssevis av lange innlegg i lignende tråder, bare å søke opp, men jeg gidder ikke skrive like langt hver gang :)

Her, f.eks. Nå er det kanskje litt feil retta, men kan godt være du har godt av å lese linkene jeg linket til i det innlegget også.

Endret av Diskutant
Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...