Problem: Fortidstraumer

[AnonymDiskusjon]

Har ofte problem med slike traumer. Dumme tabber og situasjoner fra fortiden som kommer tilbake, som jeg må gjennomgå på nytt.

 

Det kan være temmelig bagatellmessige situasjoner. For eks fra sosiale sammenhenger, fyllegreier, på jobben, biluhell, nabokrangel og sånne ting. Ja så lite som at jeg måte heve stemmen i et selskap for at noen skulle høre hva jeg sa.

 

Har andre slike traumer, og har noen råd hvordan hanskes bedre med dem? Anonym poster: a02c5eb0077b5ae5677570cebbfb66c0 Anonym poster: a02c5eb0077b5ae5677570cebbfb66c0

[logaritmemannen]

Finnes noen øvelser som heter Trauma Release Excercises av David Berceli. Det amerikanske militæret bruker dem til en viss grad. Om det faktisk fungerer og ikke bare en placebo er usikkert, så hvis du ikke får noen effekt ville jeg kanskje snakket med legen din og fortalt vedkommende om problemene