Hvordan bli raskere i svømming?

[Labelle]

Hei...

 

Nå som vinteren er her har jeg begynt å svømme igjen.

Sist vinter begynte jeg for første gang og lærte meg å svømme bryst på et sikkelig vis.

Denne sesongen har jeg fått teket på crawl og det begynner å gå unna nå.

 

Lurte på hvordan jeg kan bli enda raskere? Hørte at svømmerne fjernet hårene på kroppen slik de ble raskere i vannet. Noen som kan bekrefte dette?

 

Hvordan er det med Styrketrening og svømming? Bra kombinasjon? Eller blir man bare tregere i vannet da? Noe som jeg også hørte.

[ræss93]

Vet ikke helt jeg altså, men er vel bra med styrketrening. Sier seg selv, blir man sterkere, blir sterkere og bedre i vannet. Men ikke tren for volum, med flere repetisjoner. Du skal trene TUNGT, 3x3 osv. Ikke bli særlig større, men sterkere