Høsttrening med staver

[Treningsmagasinet.no]

De fleste turløpere har vel opplevd manglende krefter i armene på slutten av lange skirenn. For å bruke Birkebeinerrennet som eksempel, kunne mange tjent mye på bedre utholdenhet i overkroppen på de siste strekkene langs Sjusjøen og ikke minst inn mot mål.

 

Les saken her

[Treningsmagasinet Gjest]

Tøffe økter på høsten er digg. Deilig med høstluften.