Trening på mølle før løp på asfalt

[Treningsmagasinet.no]

Jeg trener til halvmaraton i Göteborg 22. mai og skal dessuten delta i Sentrumsløpet førstkommende lørdag. Jeg løper bare på mølle, ettersom jeg fikk nytt korsbånd i 2008 og dessuten har en litt trøblete akilles. Jeg løper ca 4 ganger i uka, en langkjøring, en intervalltrening og gjerne et par 5 km i tillegg. Det har ikke gitt meg noen plager i det hele tatt. Jeg tenkte at beina mine pent ville overleve to løp på asfalt, men skjønner nå at jeg kanskje tar feil? Bør jeg ta et par av øktene i uka på hardere underlag fram mot 22. mai?

 

Les saken her