Forslag til øvelser for shot-forsvar i volleyball?

[ainstainy]

Hei

 

Skal ha noen øvelser for shot-forsvar i volleyball. Er det noen som har forslag til det?

Shot er at man tar en løs smash som man plasserer bort fra forsvarspilleren.

 

Mvh Ainstainy

[oslo72]

Keepertrening med fotball? Slenge seg fra en ende til en annen... greit å trene på fallteknikker hvis ikke kan man lett få vondt

[ainstainy]

Jeg trenger øvelsene til aktivitetslære eksamen i volleyball i morgen tidlig så tror ikke fotball er det som passer best.