Lillefinger og ringfinger "sovner" under jogging

[Degeim]

Hei

 

Jeg opplever noen ganger at lillefingeren og ringfingeren på min venstre hånd "sovner"/dovner bort når jeg jogger. Det gjør ikke vondt, og jeg merker ingen andre problemer ved det enn at det er irriterende.

 

Er det noen som vet hva dette kommer av, og eventuelt hva jeg kan gjøre for å forhindre det?

[vidarkri]

Det høres egentlig ikke bra ut i det hele tatt. Det kan jo dreie seg om en tett blodåre. Man burde jo egentlig oppleve det motsatte ved kardivaskulær trening.

Jeg ville tatt opp dette med en lege.

[Sink]

Jeg hadde det samme, dovnet bort i lillefinger og ringefinger etter ~en time-halvannen på sykkelen, var økta mye lenger så hang det igjen flere dager også. Var å prata med faren til lillebror for å få litt tips, han er fysiotarapeut. Han knatte å trykka på noen punkter før han anbefalte 2 ting:

 

Anbefalte div rulleøvelser på skuldrene for å få de til å slappe av, dette funka ikke for meg.

Neste tips var å trene styrke på øvre del av ryggen og skuldrene, halvannen måned med et par turer på vektavdelingen på sats så er jeg kvitt plagene mine. Øvelsene jeg ble anbefalt var roing, militærpress og benkpress(ikke rygg, i know).