Jump to content
Sign in to follow this  
xypher606

Kan man bli feit av popkorn?

Recommended Posts

Jeg trener ikke om dagen.

 

Kan man bli feit av å spise popkorn ett par ganger i uka? (som regel til filmen på fredag og lørdag)

 

Ca en halv micropop pose.

Share this post


Link to post

Om du KUN et ein pose med micropop i veka så blir du ikkje feit, då dør du av sult og underernæring :whistle:

 

Det er derfor veldig avhengig av kva anna du et. Popcorn er eit sunnare snacks en mange av dei andre snackstypane som finnest på markedet. Men popcorn inneheld både karbohydratar og fett så direkte sunt er det ikkje.

Share this post


Link to post

Jeg har jo ett vanlig kosthold ellers syns jeg, uten at jeg har gått inn og regna på hvor mye kalorier hvert enkelt måltid jeg inntar ellers inneholder.

 

Men jeg er nysgjerrig, hvor mye kalorier inneholder popkorn egentlig?

Share this post


Link to post

Wikipedia seier dette:

 

Nutritional value per 100 g (3.5 oz)

Energy 1,598 kJ (382 kcal)

Carbohydrates 78 g

Dietary fiber 15 g

Fat 4 g

Protein 12 g

Thiamine (Vit. B1) 0.2 mg (15%)

Riboflavin (Vit. B2) 0.3 mg (20%)

Iron 2.7 mg (22%)

Share this post


Link to post

Ok det var jo en del kalorier. Ligger vel litt under potetgull og sjokolade.

 

Jaja, jeg får ta vekta på øyemål så får jeg heller kutte ned hvis magan begynner å ese ut!

Share this post


Link to post

En del mer kalorier i sjokolade og potetgull. Ikke bare litt. Det jeg ville ha gjort var å kutte ut ett måltid den dagen. Da vil du kunne spise litt popcorn uten å legge på deg :)

Share this post


Link to post

Hva om jeg tar husvaska på lørdag. Da jobber jeg ganske hardt i 2-3 timer. Pleier å bli svett i skjorta!

 

Hvor mye kalorier tror dere man forbrenner når man kjører på med "intensiv husvask"?

 

Må si det blir svært lite trening etter at jeg ble pappa. Trente 6 dager i uka før. Så fort snøen forsvinner er det ut å jogge ett par ganger i uka ihvertfall! =D

Share this post


Link to post

Hvis du er redd for at "kaloribudsjettet" ditt sprekker de dagene du spiser popcorn (atså, at du spiser mer enn du forbruker), så trapp litt ned på andre ting den dagen... Spis en kalorifattig og næringsrik middag, så kan du unne deg litt popcorn på kvelden uten dårlig sannvittighet...Men de fleste har plass til litt popcorn UTEN å måtte redusere på de daglige kostholdet...

Share this post


Link to post

Om man blir feit eller ei avhenger av mange faktorer.

 

Hold deg til dette, kalori inn vs Kalori ut.

 

Man blir aldri feit av å spise 2900kcal hvis kroppen forbruker 3000kcal.

Share this post


Link to post

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...