hva syns dere om dette?

[creaT]

hei

hva syns dere om at jeg kjører flere reps på 5x5 programet til myo?

er snart ferdig med det, å da har jeg lyst på volum trening.

[Ingar]

du kan jo kjøre upper/lower+arms-splitten som børge har utformet i myo reps del 4-artikkelen.

[creaT]

denne du mener? http://www.myrevolution.no/artikkel/myo-re...basisversjon/1/

 

så litt fristende ut den ja!

[Cowboystrekk]

Myoreps kan anbefales ja! Et godt tips kan være å kjøre myo-reps en fase, så 5x5 fra myo en fase og veksle mellom dem noen måneder fremover, sikker på at du får bra volum og styrkeøkninger samt mye variasjon.