Sliter med godteri.

[Wingrove]

Hei!

 

Har prøvd og ikke spise godteri en stund (F.E.K.S) 1 uke, klarer det fint men så har jeg lyst på godteri.

Kan spise dritmye og drikke jæli med Cola også!

 

Noen triks for å få mindre lyst på godteri??

Er ganske sunn. men får sånne spisekick ofte

[Heffer]

Du kan prøve selvkontroll...

[Isbilen]

Ikke kjøp godteri. Det høres kanskje litt banalt ut, men jeg har det i hvert fall sånn at hvis jeg har en sjokolade eller noe liggende, så spiser jeg den opp. Hjemme var det mer sånn at man skulle ha det liggende i skapet og "øve opp selvkontrollen", noe som sikkert funker for noen. Jeg skjønner egentlig ikke helt hvordan folk klarer å ha skap fulle av halvspiste chipsposer, men dem om det. Jeg gjør det heller lett for meg selv og kjøper det snopet jeg har tenkt å spise opp, og så gjør jeg det.

Jeg tror at den selvkontrollen man har er man mer eller mindre stuck med. Skal man "skjerpe" seg må man ty til mestringsteknikker, men det er noe annet.

Endret 21. mars 2009 av Isbilen

[Wingrove]

Ikke kjøp godteri. Det høres kanskje litt banalt ut, men jeg har det i hvert fall sånn at hvis jeg har en sjokolade eller noe liggende, så spiser jeg den opp. Hjemme var det mer sånn at man skulle ha det liggende i skapet og "øve opp selvkontrollen", noe som sikkert funker for noen. Jeg skjønner egentlig ikke helt hvordan folk klarer å ha skap fulle av halvspiste chipsposer, men dem om det. Jeg gjør det heller lett for meg selv og kjøper det snopet jeg har tenkt å spise opp, og så gjør jeg det.

Jeg tror at den selvkontrollen man har er man mer eller mindre stuck med. Skal man "skjerpe" seg må man ty til mestringsteknikker, men det er noe annet.

 

 

Takker!

Skal prøve på og bare ikke kjøpe, selv om jeg som oftest ikke betaler for det.

[Krillekongen]

Om du føler for å få i deg noe søtt, spis frukt!

[Henrikenn]

Be den som kjøper slutte å kjøpe.

[Tumbleweed]

Hei!

 

Har prøvd og ikke spise godteri en stund (F.E.K.S) 1 uke, klarer det fint men så har jeg lyst på godteri.

Kan spise dritmye og drikke jæli med Cola også!

 

Noen triks for å få mindre lyst på godteri??

Er ganske sunn. men får sånne spisekick ofte

 

Da jeg var liten praktiserte foreldrene mine en helt grei regel: godteri og brus er bare på lørdag! (dette var riktignok rett etter krigen, men uansett en kurant sak. Og så smaker det så mye bedre når det kommer sjeldent)

[Wingrove]

Hei!

 

Har prøvd og ikke spise godteri en stund (F.E.K.S) 1 uke, klarer det fint men så har jeg lyst på godteri.

Kan spise dritmye og drikke jæli med Cola også!

 

Noen triks for å få mindre lyst på godteri??

Er ganske sunn. men får sånne spisekick ofte

 

Da jeg var liten praktiserte foreldrene mine en helt grei regel: godteri og brus er bare på lørdag! (dette var riktignok rett etter krigen, men uansett en kurant sak. Og så smaker det så mye bedre når det kommer sjeldent)

 

Spiser bare i helgene.

 

Men f.e.k.s en helg spiser jeg ikke noe eller drikker noe brus, neste helg drikker jeg 3 liter brus og en kilo godteri!

[Nesnitram]

Når du er i butikken for å handle så sørg for å være god og mett i magen. Da får du gjerne ikke så lyst på godsaker. Ellers anbefaler jeg å pusse tennene når du har lyst på godteri. Da mister du totalt matlysten. Gjør i alle fall jeg da

Endret 21. mars 2009 av Yohan

[Isbilen]

I det siste har jeg oppdaget cherrytomater. For meg funker det som det eneste sunne virkelige godte-alternativ. Alt det andre er sånn jeg må spise og sitte og late som jeg får det samme ut av som snop, men cherrytomater er bare nam.

[Mademoiselle]

Det er ofte også slik at om du klarer det mesterstykket å holde deg unna det søte i om lag to uker, vil kroppen faktisk mer eller mindre bli vant til det, slik at den ikke lenger skriker etter sukker! (Skulle ønske jeg bare var så utholden...)

Endret 22. mars 2009 av Mademoiselle

[Bluth]

Hei!

 

Har prøvd og ikke spise godteri en stund (F.E.K.S) 1 uke, klarer det fint men så har jeg lyst på godteri.

Kan spise dritmye og drikke jæli med Cola også!

 

Noen triks for å få mindre lyst på godteri??

Er ganske sunn. men får sånne spisekick ofte

 

Da jeg var liten praktiserte foreldrene mine en helt grei regel: godteri og brus er bare på lørdag! (dette var riktignok rett etter krigen, men uansett en kurant sak. Og så smaker det så mye bedre når det kommer sjeldent)

 

Spiser bare i helgene.

 

Men f.e.k.s en helg spiser jeg ikke noe eller drikker noe brus, neste helg drikker jeg 3 liter brus og en kilo godteri!

3 liter brus på en helg er jo ingenting da..

[TheMartine]

Krom demper søtsuget. Selges på helsekostforretninger, og skal være top notch for godtegriser

[Mademoiselle]

Krom demper søtsuget. Selges på helsekostforretninger, og skal være top notch for godtegriser

Hva skjer når du slutter å ta krom? Kommer søtsuget tilbake? Eller har man da samtidig vent til kroppen å holde seg unna det sukkeret(godteriet) man spiste før man begynte med krom?

[Tumbleweed]

Erfaringsmessig (fra kollega) kommer suget tilbake etter en tid, dessverre.

[TheMartine]

Venninna mi opplevde det annerledes. Slet med søtsug lenge, ble kvitt det med krom, og da hun sluttet å bruke det hadde hun ikke spist godteri på så lenge at hun ikke hadde noe sug lenger.

 

Men man reagerer vel forskjellig fra person til person, I guess.

[Bob Dick]

Hvis du bare spiser noe frukt eller noe istedenfor godteri så blir du nok ikke så godtesjuk skal du se

[Mademoiselle]

Hvis du bare spiser noe frukt eller noe istedenfor godteri så blir du nok ikke så godtesjuk skal du se

Hah! Det funker dessverre ikke på meg. Jeg må ha SJOKOLADE uansett om jeg har spist yoghurt, frukt, boller, kaker eller kjeks...

[Petrvs Romanvs]

Har en sykelig lyst på godt så kan det være krommangel, så da er det bare å google i vei.