Gå til innhold
Spørsmål om helse? Still spørsmål anonymt her ×
Husk at de som svarer ikke nødvendigvis er helsefaglig personell. Ta kontakt med fastlege ved bekymringer!

Hva Skal Jeg Gjøre Med å Falle Tilbake Til Sf.


Tuddelidu

Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse
Skrevet

Hvor høy er du, og hvor mye veier du?

 

Hvis du pr. definisjon er overvektig og ikke har svært mye muskelmasse, ville vel jeg forslå å prøve å gå ned litt til... men hvis du ikke er overvektig, er det ingen vits i å aktivt gå inn for å bli slankere. Det er ikke noe pent å være for tynn heller.

 

Når du sier at du "sliter", går jeg ut fra at du ikke er overvektig, men trenger å legge på deg. Finn en helsesøster eller psykolog.

Skrevet
Er 169 cm høy og veier 72.. ja så jeg er overvektig.

 

 

Du er 1 cm lavere enn meg og ca 1 kilo lettere enn meg og du kan ikke kalles overvektig.

 

Du er helt normal vil jeg si!

Skrevet

1000 per dag? Høres svært lite ut. Finn ut hvor mange kalorier du må få i deg for å holde på vekta du har nå, ta bort 500 og hold på sånn til du har nådd målet ditt.

 

Hvordan er kostholdet ditt? Spiser du sunt, eller blir det mye "junk"?

Skrevet
1000 per dag? Høres svært lite ut. Finn ut hvor mange kalorier du må få i deg for å holde på vekta du har nå, ta bort 500 og hold på sånn til du har nådd målet ditt.

 

Hvordan er kostholdet ditt? Spiser du sunt, eller blir det mye "junk"?

 

1000 er ikke så lite da, jeg spiser ganske sunt, det går mye i brødskrive og frukt da.. jeg spiser litt junk i helgene men innennfor en liten porsjon.

Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...