Er slappfisk 24/7

[Cell_v14]

Vel jeg føler meg som slappfisk 24/7 fra morgen til kveld.

Ifjord så var jeg mere aktiv, men nå er det slappfisk modus.

 

Noe kroppen mangler?

[diskus123]

spiser du nok næringsrik mat når du står opp, og utover dagen?

[Cell_v14]

ja, er nok mye grovbrød å slikt. Drikker kaffe på jobb, å har faktisk erstattet brus med juice.. så inbiller jeg at jeg har blitt sunnere hvertfall ^^.

 

Spiser sjeldent kveldsmat da..

 

Middag er stortsett wok eller noe annet enkelt med grønnsaker.

[DesertRose]

Gå til legen å ta blodprøve. Kan være mangler og det er en lett måte å finne det ut på. Da får du og vite hva du mangler og kan lett legge finne mat som inneholder dette. Eventuelt tilskudd.

Er mulig å være slapp uten at det har noe med mangler å gjøre. Men blodprøve er første steg å finne ut hva som var galt, hvis det er noe galt.

Hvordan er livet utenom? Stress, depresjon, angst, bekymringer.......eller annet som "tapper" deg for energi?

Endret 18. november 2008 av DesertRose

[Cell_v14]

Kan vel enkelt si at jeg lever en rutinemessig dag, gå på jobb, handle, hjem, middag, nørding/film/serie, sove.

 

engang i blandt så gjør man noe anderledes.

 

Men desverre så lever jeg et altfor rolig liv

[andre3028]

kanskje du har for lite jern i blodet. Kan hjelpe på å kanskje trene litt og ta vitamin tabeletter

[lilko]

Drikk julebrus.

[Programvare]

Jeg hadde samme for noen år siden. Gikk og tok en blodprøve og fant ut at jeg hadde stort mangel på jern. Derfor følte jeg meg slapp og drit uansett hvor mye jeg åt. Tok noen jerntabletter om dagen i noen måneder og energien var på topp igjen.

[Gjest Slettet-oVjeg2q2Tk]

Sover du nok?

 

EDIT: jeg gjør ikke det, og jeg merker det på kroppen og hodet, blir gjerne trøtt når jeg kommer hjem fra skole o.l (enda trøttere enn jeg er PÅ skole )

Endret 18. november 2008 av Slettet-oVjeg2q2Tk