Trenger en ny idrett:(

[TheNarsissist]

Hallo, jeg er en gutt på 14 år som bor utenfor Moss. Jeg går nå på karate og har gjort det i ca 2 år, men nå begynner jeg å bli dritt lei. Synes det ikke er noe gøy lenger, jeg gruer meg til trening og kjeder meg som bare fa*n.

Selv så synes jeg ikke at jeg har blitt mye sterkere ved hjelp av karate. Er fortsatt en av de svakeste og tynneste gutten på trinnet. Vil egentlig bare slutte. Så nå sitter jeg her og venter på at pappa skal komme å kjøre meg på treniga og jeg gruer meg! Hva skal jeg gjøre? Er ganske sikker på at pappa kommer til å bli skuffet hvis jeg slutter. Jeg kan jo heller ikke bare sitte her hjemme, så har noen tips til idretter som jeg kan gjøre i mosse omerådet? Ikke håndball og hvertfall ikke fotball(Hater fotball pågrunna en liten episode i 2 klasse).

[k-h-s]

Hva med basket?

[TheNarsissist]

Hva med basket?

Tror ikke det er lav og har aldri vært god i ballsport.

[Kjeksmestern]

Begynn med styrketrening når du blir 16, i mellomtiden kan du jo drive på med snowboard/skateboard, gokart eller noe?

[Discipline]

Hvorfor ikke begynne med styrketrening med en gang? Det er strengt tatt den eneste løsningen hvis du føler deg puslete og svak. At man slutter å vokse hvis man begynner å trene i ung alder er bare tull. Man må jo heller ikke løfte tyngre enn man klarer

[kakesjef]

Begynn å svømme! Det er utrolig bra trening for hele kroppen, samt gøy og utfordende. Anbefales.

[Kjeksmestern]

Hvorfor ikke begynne med styrketrening med en gang? Det er strengt tatt den eneste løsningen hvis du føler deg puslete og svak. At man slutter å vokse hvis man begynner å trene i ung alder er bare tull. Man må jo heller ikke løfte tyngre enn man klarer

Kommer vel ikke inn på noen treningsstudioer før man blir 16 år, det var egentlig kun derfor jeg sa det.

 

Svømming er ikke dumt det heller nei.

[Discipline]

Sant, glemte det av. Samtidig er det ikke noe i veien for å begynne med styrketrening hjemme. Det finnes en drøss av øvelser man kan gjøre bare med kroppen, og litt vekter trenger heller ikke å være så dyrt.

[Xzii]

Brasiliansk JiuJitsu! Meget god trening, pluss, du får slåss fullkontakt på trening, og lærer selvforsvar som kan brukes til en viss grad i det virkelige liv.

[Dag Johannesen]

Løping!

Endret 28. juni 2020 av Dag Johannesen
TDS

[MadRos]

anbefaler deg Bryting, du blir stert, utholden osv. Mine brødre er brytere, de er 11 og 12, Var på stevnemøte idag, de fikk 1 og 2 plass, så jeg er Stolt

[MrCoolGuy]

anbefaler paintball, det er kanskje ikke sporten hvis du har lite penger, men du får definitivt noe ut av det

[Aksjeleif]

Jeg anbefaler igjen bordtennis!

 

 

Hvis ikke: Styrketrening, det er en fin sport som man får masse utfordringer i...

[Henrik C]

Moss Seilforening har kanskje noen brettkurs, start på det.

Passer ikke så godt om vinteren, og når du begynner å bli hekta og skal rundt på konkurranser etc blir det et svær pengesluk, men det er kjempegøy!

 

Kan vel spille innebandy om vinteren?

[Essem]

Begynn å svømme! Det er utrolig bra trening for hele kroppen, samt gøy og utfordende. Anbefales.

Bra forslag, kjøp klippekort eller noe og svøm en del

[TheNarsissist]

Begynn å svømme! Det er utrolig bra trening for hele kroppen, samt gøy og utfordende. Anbefales.

Bra forslag, kjøp klippekort eller noe og svøm en del

For en god ide. Gidder ikke å begynne med organisert livrednings kurs eller noe. Er jo en svømmehall i moss så kan jo sjekke der. Elsker å svømme, får man muskler og kondisjon av det?

[Kjeksmestern]

Begynn å svømme! Det er utrolig bra trening for hele kroppen, samt gøy og utfordende. Anbefales.

Bra forslag, kjøp klippekort eller noe og svøm en del

For en god ide. Gidder ikke å begynne med organisert livrednings kurs eller noe. Er jo en svømmehall i moss så kan jo sjekke der. Elsker å svømme, får man muskler og kondisjon av det?

Man trener utholdende muskelstyrke og utholdenhet, bra allsidig trening.

[TheNarsissist]

Begynn å svømme! Det er utrolig bra trening for hele kroppen, samt gøy og utfordende. Anbefales.

Bra forslag, kjøp klippekort eller noe og svøm en del

For en god ide. Gidder ikke å begynne med organisert livrednings kurs eller noe. Er jo en svømmehall i moss så kan jo sjekke der. Elsker å svømme, får man muskler og kondisjon av det?

Man trener utholdende muskelstyrke og utholdenhet, bra allsidig trening.

Ok så jeg kan få litt større armer av det. Hvor mange ganger i uka synes du jeg bør svømme, og hvor lenge? Svømmer ikke så mye, noen ganger når jeg er hos fattern, men da går det mest i stuping og triksing. Har svømt 500m og 1000m før. Ble sliten.

[Kjeksmestern]

Begynn der du føler for det, og sett deg realistiske mål framover. ( aner ikke hvor for en vanlig person svømmer, men f.eks 500 m på 25 min innen to måneder er et bra eksempel) Jeg er ikke noen svømmeekspert, men det er kanskje lurt å svømme i serier på 10 minutter, med 2-4 min hvile før du begynner på igjen (her kan sikkert noen andre komme med gode råd!)

 

Total treningstid bør ligge på en times tid ved krevende trening. Husk å få i deg mat rik på karbohydrat og protein før og etter trening, så får du god effekt av treninga!

 

En god vane er å trene tre ganger i uken, men husk at det ikke gjelder alt eller ingenting, det er lov å tilpasse litt etter persolige behov og form. Litt er bedre enn ingenting!

Endret 8. desember 2008 av Kjeksmestern