gnav

Ahh, ok. Takk for info.

 

Var ikke så verst dyrt for spesialoppfølging sånn egentlig, men kan jo begynne selv.

Hvor er de oppdaterte artiklene om eksplosivitet? Jeg så han Børge poste de et sted på forumet, men lenkene virker ikke.

Hvis du har råd og lyst til å få spesialoppfølging av Fagerli, så for all del gjør det. Da er du hvertfall sikret resultater, og får oppfølging i den typen trening du trenger for å bli en bedre keeper.

Så...stakk de nigeriansk-tyske scam-artistene av med pengene dine eller?

Fjelltur er ikkje vegen å gå for å få betre kondis, tren intervall på flat mark, f.eks 4x4. Fjellturar byggjer derimot beinstyrke.

Skal love deg at å bestige en fjelltopp på 300 meter så fort du klarer bedrer kondisjonen.

Men det beste (hvertfall kjekkeste) er vel en blanding. For noen år siden, da jeg øvde på 3k meteren gjorde jeg en blanding av løping opp fjellsider, 6 km på asfalt, geriljakardio på asfalt og spesifikk trening av 3k meter. Etter noen måneder hadde jeg forbedrert tiden fra en svak firer til en sekser der jeg hadde mye å gå på.

Har aldri prøvd 4x4, men det funker sikkert veldig bra det òg. En blanding av det og fjellturer kan funke. Men hvis det er prestasjoner på 3000 meter en skal forbedre er det lurt og også trene spesifikt på nettopp det.

Er det noen dyr som ser like mange farger som oss?

Har ein fjelltopp her heime på ca. 300 meter. Vist eg bestiger den annenhver dag så gir dette mykje utslag på kondisen? Tar ca. 20 minutt opp.

Joggetur elle fjelltur? Har undra på dette lenge...

Fjelltur. Mye bedre for hele kroppen. Når det blir lett å bare gå opp, øker du tempoet eller går over til en form for intervalltrening (løper, pause, løper, pause osv).

Edit: Hva er egentlig kravet til å få femmer og sekser?

Ja. Når han tar benkpress neste gang kjenner han etter og kutter ut hvis det gjør vondt. Deretter er det bare å holde seg unna til det går greit å ta benkpress smertefritt igjen.

Jeg vil si han bør holde seg borte fra ting som gjør vondt. Hvis han kjenner smertene igjen, holder han seg borte fra den øvelsen som gjorde det.

Hvis det er symtomer på senebetennelse ville jeg vært veldig forsiktig, og ikke gjort noe som gjør vondt. Har hatt det selv, og det er et jævelskap å bli kvitt det, når det først har satt seg.

Har et dilema. Jeg har blitt innkalt til Grensevakten i sommer. Skal jeg følge planen og starte på en deff nå og fram til sommeren, eller bare bulke som faen til jeg reiser opp?

Takk for grundig svar!

Har sendt mail til begge nå. Vet du ca hvor mye et sett med gode bindinger koster, i tilfelle jeg må kjøpe nye?

Stemmer jeg bor i Stavanger ja. Men siden familien har hytte i Sauda er det for det meste der jeg reiser opp.

Tenkte å skaffe meg snowboard. Prøvde å stå sist helg og ble frelst. Men jeg har ikke peiling på snowboard, så jeg vet ikke hva en bør se etter. Jeg liker å kjøpe noe skikkelig når jeg først kjøper meg ting.

Har surfet litt rundt på Finn, og funnet et i nærmiljøet. Hva tror dere om denne pakken her?

Edit: Jeg fant også denne pakken.

Edit2: Kan også nevne at jeg er 178 høy og ca 80 kg, hvis det har noe å si.

Jeg er kalt inn til GSV nå i sommer. Noen som har vært grensevakt som kan si litt om hvordan året deres har vært?

Enig der. Syns vi burde få i gang en avstemning så fort som mulig.

Jeg syns lengden var ganske grei. Slutten kom kanskje litt brått på, men det gjorde egentlig ikke så mye..

Da har jeg endelig fått tid til å sette meg ned med denne filmen. Selv om jeg egentlig var veldig trøtt, og denne filmen tross alt er s/h, så ble jeg raskt trukket inn i stemningen. Atmosfæren i filmen var mildt sagt ekkel, men samtidig veldig fasinerende. Og jeg kan godt forstå at den skapte reaksjoner da den kom ut, da noen av scenene er veldig syke! Historien var interessant, skuespillet bra og musikken minneverdig. Jeg er uenig med de som sier den kunne vært kortere, da jeg syns lengden på scenene var akkurat passe. 7,5/10

Under haken er tricky, slet mye med dette selv.

 

Det letteste er å strekke ut huden, hvis du klarer det. Problemet da er at man lett kan strekke huden for mye, da får man fort razorburn.

Du kan også prøve å "trykke/presse" ut adamsepet, da vil det også bli enklere.

Det siste tipset jeg har er å lage dobbelthake, press hodet bakover, det er også en fin teknikk.

Takker. Skal prøve det ut i morgen.

RAD er et ord som vil svi seg inn i hjernen din, og som du sikkert kan klistre på kredittkortet.

Spør hvis du lurer på noe.

RAD?

Jeg har blitt inspirert til å prøve tradisjonell barbering etter at jeg oppdaget denne tråden her.

Bestilte på barbershop, og fikk nybegynnerpakken i posten på mandag. Må si dette ser ut som skikkelige saker gitt!

Første barbering ble litt misslykket, da skummet fikk for store bobler og satt seg ikke skikkelig på huden. Tenker det sikkert var at jeg blandte for mye vann oppi, for andre gangen jeg prøvde satt det som et skudd. Det var skikkelig herlig å stå og smøre og massere huden med den varme og gode kosten (det er ikke en grevlingkost da, noe jeg antar er enda herligere igjen).

Det jeg sliter spesielt med er partiet rundt og under hakebeinet. Jeg får liksom ikke plassert høvelen riktig nok til å ta alt sammen. Noen som har tips til dette?

HP LP2475W: £380, S-IPS, god på farge, dårlig på input lag (11-54ms)

LP2475W til £380? Det er jo 1800 kr billigere enn den billigste i Norge jo.. Har du link til butikken?

LG W2600HP: https://prisguiden.no/product.php?product_id=94742

Prad.de-test: http://www.prad.de/en/monitore/review/2008...lg-w2600hp.html

 

S-IPS, svært lite input lag (sannsynligvis en av de aller beste "ikke-TN-panel"-skjermene på dette) og en særs hyggelig pris alt tatt i betraktning.

Vet du om prad.de skriver noe om svartnivået til skjermen?

Jeg er også på utkikk etter ny skjerm, og har ca samme kriterier som deg. Har lest at S-PVA og S-IPS-panel er å foretrekke hvis en er over gjennomsnittet kresen på svartnivå og bildekvalitet.

Har hørt mye bra om denne her Hyundai W241D (S-PVA), men den er ikke på lager i noen nettbutikker i Norge, og ser ikke ut til å komme på lager med det første. Skal være en bra skjerm, med greit svartnivå og veldig bra fargegjengivelse, den fikk bl.a. "Very High" karakter på prad.de. Tror det er en av de bedre alternativene pris- og kvalitetsmessig.

Ellers har vi denne (S-IPS), hakket høyere på prisskalaen.

Edit: La til noe + rettet skrivefeil

Det funket plettfritt! Måtte bare slette en partisjon som lå ved siden av den partisjonen jeg ville gjøre større. Heldigvis var den tilnærmet tom, så backup var ikke nødvendig. Hele prosessen tok vel rundt 5 minutt til sammen.

Noen som vet om programvare til 64 bit Vista som du trygt og enkelt kan endre partisjoner med? Helst ikke noe en må betale for, da dette er en engangsoperasjon. Partisjonen til Vista er for liten, så det hadde vært fint å fikse opp i problemet uten en reinstallasjon av systemet.

Allright. Lastet ned den nyeste bios-oppdateringen til hovedkortet og alt funker nå.

Takker for hjelpen.

Edit: trettifire: Det var heldigvis ikke en beta-versjon jeg lasta ned. Ble litt varm i trøya da jeg skulle restarte pcen etter installasjonen, da bildet ble svart med en blinkende strek oppe til venstre. Heldigvis var det bare å restarte en gang til for å få den til å boote normalt.

Det var en god idè.

Det fulgte med egen programvare fra Asus til å oppdatere biosen, men det klarer ikke å koble seg til internett når jeg prøver å søke etter oppdatering med det. Det står jeg kan laste den ned manuelt og deretter kjøre den med programmet, men problemet er at jeg ikke finner noen bios-oppdatering på sidene til Asus..

Edit: Ah. Var bare sidene til Asus som ikke var helt i orden. Jeg fant de nå.

Edit2: Bør jeg oppdatere til nyeste bios-versjon, eller er det lurere å ta steg-for-steg oppdateringer?

Kanskje litt feilpostet dette her siden maskingen fungerer greit, men poster her alikevel. Jeg har bygget en pc, og det meste har funket som det skal uten store problemer. Eneste som er litt merkelig er at pcen klarer ikke å identifisere cpuen. Det står bare "AMD model processor unknown". Jeg klarer heller ikke å kjøre CoreTemp, da det kommer opp at cpuen ikke støttes.

Hovedkortet er av type Asus M3A78-T og prosessoren er en AMD X4 940 BE.

På Beastskills finner du mange bra guider til å klare mer krevende kroppsvektsøvelser. Hvis du f.eks. trener for å klare muscle-up, en hånds pushup, håndstående push-up, en fots knebøy, har du et solid treningsprogram i seg selv. Ellers kan du lese denne artikkelen.