mintman

Jeg kjører en del 4x4 intervaller på sykkel. Jeg liker å kjøre disse intervallene i bakke, da jeg enklere kontrollerer intensiteten. Her skal pausene være aktive, men det er ikke lett å få til når man sykler bakker. Vil det være nok å kjøre nedover bakken under den aktive pausen å prøve og holde beina i gang for å få vasket ut laktaten?

Joda det går nå fremover Trener jo ikke alverden men prøver å få til ca. 5 timer i uka.

Vurderer enten Raumarittet eller Farrisrunden. Har hørt en del negativt om Raumarittet.

Kjøpte kadens/fartsensor. Pulsbelte var med.

Har du testet SportTracks? Veldig bra alternativ.

Nå har jeg gått til innkjøp av nytt leketøy til sykkelen:

Garmin Edge 705

Morsomt

Degen allerede i boks?

Noen som kjenner noe til denne karen? Virker ikke akkurat som stor forsterking av troppen. Mer stallfyll?

Det er jo lite retro over disse draktene da.

Jeg synes da den grå er veldig retro:

grey.bmp

*drømme*

Yanks going home - Gillett cuts a Deal

 

Håper de har rett altså, hadde vært deilig. Men nå blir jo DIC linka til Roma da.

Det går rykter om at Sky Sports forveksler sjeiker i denne saken:

Sky Sports forveksler sjeiker?

Fikk nå beskjed om at kampen mot Manchester City lørdag 2. mai har blitt flyttet til søndag 3. mai. Gjett om jeg er glad for at jeg allerede hadde planlagt å bli en ekstra dag i Liverpool den helgen!

Det er en uskreven regel at hvis du skal på kamp i England, forvent at kampen blir flyttet til Søndag, så det var nok ikke så dumt

http://www.vg.no/pub/vgart.hbs?artid=514359

 

Sikkert bare BS, men hva hvis...

En virkelig tabloid sak av en fantastisk tabloid avis

Det gjør det helt klart

Hater fortsatt Glazer!! Tar fra Manchester United og gir til egen kapital/dekke lån. fyfaen

Jeg blir litt overrasket noen ganger hvor blåøyde fans kan bli. Tror dere virkelig de som kjøper klubbene våre bare gjør det for å øse penger inn. De vil selvfølgelig tjene penger på investeringene sine. Så lenge det blir kapital til å gjøre de nødvendige investeringene (spillerkjøp, etc) så vil de selvfølgelig putte overskuddet i sin egen lomme. Skulle da bare mangle.

Tenker du på hvem som har best kunnskap? Hvis så, ville jeg heller dratt til en ren sykkelbutikk, ikke en kjedebutikk.

Men hvis du absolutt skal velge så ville jeg holdt en knapp på Intersport.

Hvordan beregnes lisensprisen? Jeg fikk greie på av min klubb at prisen ligger på 450 til 650. Slik som jeg har forstått det, så baseres det på alder?

Takk.

Hva utstyr trenger jeg å kjøpe med en slik sykkel.

Det jeg kommer på er:

-Lys både foran og bak.

-Skjermer for å unngå å bli sølete.

-Lås.

Sykkelcomputer kan være greit å ha pluss flaskeholdere.

Her er et søk.

Først og fremst bør du endre emnefeltet på tråden din.

Når det gjelder problemet ditt så har du vel mulighet til å gå tilbake der du kjøpte? Det er vel en garanti du kan benytte deg av.

Edit: Så det nå at har kjøpt den i USA. Da vet jeg dessverre ikke, men du kan ta kontakt med Sony Norge å høre om de kan hjelpe deg.

Har meldt meg på Birkebeinerrittet i år, men har aldri tidligere deltatt i noe som helst ritt. Startet å sykle i fjor høst og etter vinterpausen ligger jeg nå på 3 økter i uka (tilsammen ca. 3-4 timer). Spørsmålet er hvilken sluttid jeg kan forvente meg (eller sette meg som mål)?

Vet at dette blir veldig hypotetisk, men er 4 1/2 time et fornuftig mål?

Det er bare rykter. Tror heller ikke Liverpool vil kunne match lønnen han vil kreve.

Fikk ikke sett kampen og derfor ikke straffesituasjonen, men har nå kikket på den en del ganger, og jeg må inrømme at det nok var straffe. Selv om Hleb kanskje faller lett, så tar Kuyt såpass tak i overarmen på Hleb at han blir hindret nok til å dømme straffe.

Har du kjøpt boka?

Kanskje vi sees i birkenløypa

Litt vanskelig å gi noe "fasitsvar" siden man ikke har oppgaveteksten, men ut fra det OZ-Racing sier så var dette en nybegynner, og da vil jeg si at kosthold ikke er førsteprioritet, men heller å komme seg i gang.

Takk for tips. Jeg har fått de på plass etter mye Zalo, luft og tilpassing. Men det er mest irriterende å tenke på når dekket smeller mitt ut i skogen og man må skifte. Humpete tur hjem

Clichy fikk gult kort

 

Nei.

http://webtv.tv2.no/webtv/sumo/?treeId=250...left=allMatches

 

Jo han fikk gult

Han gjorde faktisk ikke det:

uefa.com

Og quote fraVG Live:

64 Gael Clichy blir tatt med på en løpetur av Torres. Feller Liverpool-spissen nede ved dødlinjen, men slipper det gule kortet.

Masch handed ban and fine

Argentine gets additional two-game ban and £15,000 fine

 

Liverpool midfielder Javier Mascherano has been banned for an extra two games and fined £15,000 by the Football Association.

Helt utrolig

Jeg forsvarer ikke det han har gjort, men at han skal straffes like hardt som en spiller som kvester beinet til en annen er mildt sagt utrolig.

Lurer på hvordan FA skal holde denne standarden fremover.

ahh, fikk tilbake ei gymprøve på skolen, vi skulle skrive opp noen tips for noen som ikke hadde trent før, så skrev at kostholdet var viktig, og viktig med restitusjon at man ikke skulle trene hver dag.....

 

dette var jo såklart FEIL ifølge min geniale gymlærer, Kostholdet hadde ingen ting med styrketreningen og gjøre og restitusjon sa seg selv, så der snøyt hu meg for 4 poeng, noe som kunne gjort at jeg gikk opp en karakter, faen ass... blir såå frustert..

Jeg vil jo si at hun har rett. For en person som aldri har trent før, ville ikke jeg si at de primært bør tenke på kostholdet. Jeg vill fokusert på lett, motiverende trening med mye variasjon og ikke for store mengder.