trillebår

Jeg syns porsjon gir litt kick, når jeg ikke har snust på en stund. (jeg er litt av-og-på snuser...) MEN så begynner den jo å renne som faen når du har hatt den i en stund...

Løs varer mye lenger hvis du baker den skikkelig, hvis du ikke baker den skikkelig blir det gris.

Pose hvis jeg skal drikke øl, for alt annet bruker jeg løs.

Min favorittsnus: Göteborgs Rapè, LØS... Noen som vet om man får tak i den i Norge? Jeg har bare kjøpt den i Sverige...

 

 

Min også- Og nei tror ikke den er tilgjengelig for oss nordmenn...forstår ikke hvorfor egentlig.

 

 

Min favoritt (av de dem selger i norge) må være Ettan for smaken , og skruf for konsistensen. Ettan smaker bare digg , og skruf har jeg glatt i halvannen time før den er graut

Trist, håper den kommer snart.

Ettan er fin, men den er ikke helt dum den du har i avataren din heller!

Off topic: Hvordan ødela militæret kostholdet ditt?

Dårlig kjøkken med dårlig mat. Lang tid mellom måltidene...

Om du holder deg til magre proteinkilder (karbonadedeig, kylling, mager fisk, rent kjøtt), moderate mengder ris/poteter og et lass med grønnsaker er det vanskelig å overstige kcalbehovet ditt med mindre du har en grusom matlyst.

 

Når det kommer til at frokost er så viktig blabla og spis mange måltider blabla kan du ta en titt på denne artikkelen:

http://www.fitnesstomorrow.no/articles/hvo...almanspise.html

 

Du kan også søke på periodisk faste for mer informasjon.

Det var forsåvidt interessant å lese, men det jeg skrev var ikke basert på forskning, men på hva jeg har funnet ut at virker best for meg...

Jeg fikk bedre konsentrasjon gjennom hele skoledagen da jeg spiste ofte, i forhold til da jeg spiste sjelden.

Jeg beklager at jeg hevdet at forbrenningen økte ved å spise ofte.

Hvis jeg lar det gå for lenge mellom hver gang jeg spiser, spiser jeg masse når jeg først spiser. Da blir jeg slapp og giddalaus. I tillegg merker jeg at trangen til å spise snop og drittmat forsvinner når jeg spiser hyppig.

En kompis oppsumerte det på følgende måte: "Ikke vent med å spise til du blir sulten, og ikke spis til du blir mett."

Er det nokon andre her og som har merka at det er mindre snus i posene til N&J? Merka det for eit par bokser sidan og trudde at det var ein feil vare boks men det var det ikkje...

jøss. har ikke snust n&j på en stund, men det skulle ikke forundre meg. du får stadig mindre snus for pengene...

Min favorittsnus: Göteborgs Rapè, LØS... Noen som vet om man får tak i den i Norge? Jeg har bare kjøpt den i Sverige...

Ellers går det i ettan, general og skruf påååse.

Utvandring, innvandring, folk som bor her og folk som bor i resten av verden irriterer meg.

kommentar som passet avataren din.

Å ikke ha vann irriterer meg. Jeg stod opp tidligere enn nødvendig for å trene i dag, men så får jeg ikke trent fordi jeg vannet er stengt av, og jeg ikke gidder å gå rundt å lukte hund i hele dag. Så kom jeg til å tenke på at det er jo faktisk en del (les: Jævlig mange) som aldri har rent vann. Og hvis de har det bruker de det hvertfall ikke til å dusje i.

1bx tunfisk

1bx bønner i tomatsaus

Litt ris.

Middagen sin det....

Frokost! Dagens viktigste måltid! Jeg har eksperimentert en del med hvordan jeg spiser i løpet av en dag, og den viktigste konklusjonen jeg kan dra ut fra det er: Mange små måltider er MYE bedre enn få store. Begrunnelse: Det har ett eller annet med blodsukker å gjøre, men jeg tør ikke skrive det her av frykt for at jeg ikke klarer å formulere det riktig. Det viktigste er resultatet; du får mye mer stabilt blodsukker, noe som fører til at du klarer å holde deg konsentrert gjennom f.eks. en hel skoledag. Dette har jeg prøvd, og jeg merket sykt stor forskjell på en "gammel" dag, som så ut ca slik:

Frokost (0700): lite, kanskje en skive brød elns.

Lunsj (1200): Kebab

Middag (1800): Noe dritt.

Kveld: Noe søppel

Mot dagens kosthold:

Frokost (0700): grovbrød, grøt, ...

Lunsj1 (1000): grovbrød, kyllingfilet...

Lunsj2 (1300): kyllingfilet, grovbrød...

Middag (1600): fisk, kylling, kjøttdeig, osv. med pasta, ris, poteter, whatever. (liten porsjon)

Lite måltid (1900): middagsrester, el.

Kveld: litt nøtter el.

Dette ser komplisert ut, MEN det er det IKKE! det er bare å dele en vanlig matpakke i to, spise hver halvpart til forskjellig tidspunkt. Evt. kjøpe hvis det er det du gjør, men ikke noe heavy shit.

Det å spise lite til middag er kanskje det vanskeligste, men hvis du spiser ca hver 3. time gjennom hele dagen blir du _aldri_ sulten. Derfor vil du ikke ha behov for å spise til du er stappa.

En annen fancy ting er at når du spiser sjeldent, og i store porsjoner, vil du gå på sparebluss gjennom store deler av dagen. Dvs: lav forbrenning, og treg hjerne. I og med at jevnt inntak av mat gjennom hele dagen øker forbrenningen vil du også kunne spise mer totalt uten å legge på deg. Evt: Spise det samme, men fordele det bedre slik at du kommer i kaloriunderskudd, og dermed blir deilig og slank...

Dette har jeg prøvd gjennom et helt år med skolegang, og det var det året jeg var mest på, på skolen. I tillegg klarte jeg å slanke vekk litt fett og legge på meg litt muskler.

Desverre ødela militæret alt. =( Er i prosessen med å komme i gang igjen nå !

Jeg er på ingen måte noen ernæringsekspert, jeg snakker kun ut fra egne erfaringer.

Har en kompis i SbBn, han får 416 veldig snart... IngBn har allerede fått det...

Har en kompis i SbBn, han får 416 veldig snart... IngBn har allerede fått den...

Lykke til med tjenesten til dere som dro inn i dag. Dere sitter nok nå og kjeder livet av dere på Sesvollmoen :!: , men dere får trøste dere med at det blir bedre etter noen dager!

 

Jeg satt stressa en hel dag på Sessvollmoen, og ble dimmitert i ettermiddag. Er jævlig skuffa, frustrert og oppgitt. Synet mitt var visst for dårlig, fordi det kunne være farlig i en krigssituasjon om jeg mistet briller og linser, selv om linser under førstegangstjenesten skulle være greit. Jeg får vel takke offiseren på sesjon for den flotte bjørnetjenesten han gav meg, ved å sette opp karakteren på synet slik at jeg ble innkalt. Jeg har nå organisert alt (reservert studieplass, takket nei til å jobbe videre der jeg jobbet i sommer osv) for et år i militæret, noe jeg forsåvidt har gledet meg til siden jeg var liten.

 

Øyelegen der nede sa at jeg ikke ble feltdyktig, men nok kunne ta rekrutt og deretter få meg en stilling som ikke gikk på felten. Så kom jeg til ei kortklipt lesbe som skulle ha meg ut av Sessmovollen fort som faen på dimmisjonskontoret. Og tror dere ikke øyelegen som i utgangsunktet sa jeg hadde for dårlig syn sitter på i transportbilen; "Så jeg fikk deg dimmitert ja".

I helvete så kjipt! Jævlig merkelig at du ble dimmitert pga syn...

Vi fikk grå camelbak'er på gsv.

Ang ising: ha camelbaken på magen under jakke, og som sagt slangen gjennom ermet. Da funker den fint i -30 celc, med reconpack, stridsvest og våpen.

Jeg regner med at du får camelbak hvis du er et sted hvor det er litt øvelser osv. På gsv var det lite populert å bruke sivile effekter, grunnen til dette er at forsvaret ikke dekker skader ifm. sivile effekter. Dette er jo mest aktuelt med tanke på frostskader som følge av for dårlig sivilt undertøy osv, men man er litt trangsynte i forcen:P

Min påstand: Hvis du søker deg tjenestestilling basert på muligheten til å bli stor, vil du ha et lite spennende år. Militæret (slik som det skal være) består av utholdende menn (og kvinner, for å være politisk korrekt) som klarer å overleve uten forsyninger i et par dager. Lange øvelser, og hektisk program. Slik er det for lite av i dag. Hvis du først skal inn i militæret, så syns jeg du bør søke deg et sted hvor du kan få litt utfordringer.

Hvis du trener styrke og har lyst til å bli svær, så vil en slik tjeneste ødelegge en del for deg. Da syns jeg det ville vært smartere å droppe forcen, enn å søke en stillesittende tjeneste...

Anbefaler Garnisonen i Sør-Varanger helt oppe i Kirknes. Derimot er ikke dette et sted du spiller trommer osv.

 

Skal du spille trommer så sier jeg at du heller dropper millitæret. Finn på en dårlig unnskyldning så er du ute av det på null... null.

 

Jeg synes du heller burde se på millitæret som en utfordring, de fleste som prøver og gjøre mye ut av det får mye tilbake, både av erfaring og fysisk helse.

 

men nei jeg har ikke vært i millitæret. Snakker ut i fra hvordan broderen sa det var i GSV

Gsv er ikke dumt. Jeg dimmiterte derfra nå i sommer, og jeg savner det faktisk en god del.

Uansett hvor du kommer hen kommer du til å få venner for livet.

Vil du lære litt om det å være ute er gsv en fin plass. så vidt jeg vet er det den førstegangstjenesten i norge med mest feltdøgn (jeg fikk ca 60 på et år). vi hadde overlevelse i 2 dager, hvor vi ikke fikk ha med oss annet enn det vi gikk i, en samekniv, fyrstikker og en vannflaske. du lærer utrolig mye om deg selv når du er nødt til å lage tak over hodet og holde humøret oppe i 2 dager i regn og to grader.

En annen stor fordel med gsv, hvis du er motivert, er at du har muligheten til å søke befalskolen (på gsv) direkte (ikke FOS).

Reconpack eier... Jeg så ikke en ludvig under hele tjænesten. Det er jeg glad for.

Heihå.

Jeg var ute på Gressholmen en herlig julidag og tok noen bilder, vil gjerne ha kritikk på dem.

Det første med byen i bakgrunnen ble litt uskarpt og jeg har fiksa litt på det i Nikon's PictureProject. De to andre er jeg ganske fornøyd med, men nå er måken en ganske kjedelig fugl da ...

De er tatt med et Nikon D70. Jeg er helt nybegynner så det er interessant å få noen tilbakemeldinger...

mvh kalle

PS: Nå har jeg brukt paint til å komprimere bildefilene, vil dere anbefale noen annen måte hvor man kanskje ikke mister like mye kvalitet?

altså lånte en xp cd av en kamerat men den var ripa opp så jeg måtte hoppe over mange filer, det førte til at installasjonen ikke fungerte til slutt, men keyen min ble godtatt....

Drivere er null stress å laste ned fra produsentens sider...

Ja, men jeg hadde en home cd hjemme, derfor sletta jeg denne partisjonen. Det viste seg å være dumt når jeg fant ut at den cd'en jeg hadde ikke fungerte......

Ok! Takk for svarene. Da går jeg for kvalitet og velger 18-70, det holder helt sikkert i første omgang.

Hei.

Da jeg kjøpte laptopen min fikk jeg med en cd key til win xp home, men ingen disc.

Er det mulig å laste ned en iso fil med xp home på lovlig? Jeg har jo lisens....

Evt hvis jeg laster ned fra litt mer mistenksomme steder, er det ulovlig så lenge jeg har original key selv?

Mvh Marius

Da kommer et nytt spørsmål:

Det kitet med 18-135mm objektiv koster jo det samme som 18-70mm.... Er det sistnevnte objektivet bedre da eller?

Det er jo kjekt å kunne zoome mer, men jeg kommer vel kanskje til å ha lyst på Enda mer zoom etterhvert uansett. ? Hvor stor forskjell er det på disse objektivene?

forvirret

ahhh! akkurat. daså.

takktakk

Hei.

Har sett på Foto Knudsens og Kompletts Nikon D80 + 18-70mm kit.

Hva er forskjellen på disse to objektivene?

Første DSLR skal kjøpes inn Kom gjerne med andre tips og forslag også. Jeg har brukt min mors D70s mye, og jeg liker det. Det er derfor jeg ser på Nikon, men hvis noen mener jeg burde se på andre merker og modeller så argumenter gjerne for det.

Takketakk

I tillegg forteller furey om en øvelse som gjør magemusklene kommer mer synlig fram.. Pust inn alt du orker og litt til, så bruker du alle musklene i kroppen og presser så hardt du kan, spesiellt magemusklene. Du vil svette som en gris, og alle blodårene vil bare sprenge opp. De første gangene blir man ordenlig svimmel, men etter hvert får man pressa mer og mer. Prøv selv

Svimmel? Fikk faen meg blackout jeg :!: Serr, diggeste jeg har opplevd. Jeg satt og tenkte på masse rart så bare plutselig; hva var det jeg nettopp gjorde?? Så leste jeg på dataskjermen, så kom jeg på det... Fuck, det var scary shit ass... Det må jeg prøve igjen

EDIT: Prøvde igjen, da fikk jeg bare max vondt i hodet.. gøy var det hvertfall

Hehe, deilig det... Hvor lange drag kjørte du da?

manualer kan brukes til mye! kjør triceps press, bicepscurl, skulderpress/arnoldpress. Hvis du har nok vekt på dem kan du bruke dem til bryst også; brystpress... Så kan du kjøre en øvelse for ryggen også hvor du sitter med knærne på en benk og løfter vekten opp på siden, husker jeg ikke hva heter... For eksempel 3x12 på alle øvelser 3 dager i uka med en dag hvile i mellom.

For å finne ut hvordan du skal utføre disse øvelsene: Google... jeg orker ikke legge inn masse linker nå. I tillegg så kan du kjøre situps og pushups og rygghev.

Et annet tips for å få en idé om hvor mye kvaliteten evt har sunker er å sjekke noen liknende nye bokser og se hvor langt frem i tid de er holdbare. Generelt så vil varer som har en best før dato langt frem i tid holde mye lenger enn den datoen som er stemplet på...