Begynn og tren. Gå på gruppetimer 2-3 ganger i uken på en gym nær deg. Veldig moro og inspirerende. Du vil føle deg bedre, og etter en liten stund tenker du mer på hva du dytter i deg.
Før måltider drikk en halvliter vann, eller mer.
Ikke ha godterier og potetgull liggende i skapet. Da finner man på all slags unnskyldninger for og unne seg en neve med ett eller annet.
Men man må ville og gå med i vekt. Ingenting kommer av seg sjøl. Lykke til🙂