xelp

Er det da ikke en liten paradoks at hver gang kroppen bedriver de nova lipogenese(fettsyresyntese) så velger den å lagre dette som C:16(palmetinsyre), en av de tre fettsyrene med en sterk kolesteroløkende effekt? Mon tro hvilken fettsyre morsmelken erq rik på igjen?:0

Jeg bare forholder meg til det jeg har lest av studier på temaet. Det er helt OK at du er ernæringsfysiolog, men det kan være greit å gjøre et forsøk på å gjøre deg forstått for oss andre som ikke er det.

Så, hva mener du? Mener du at palmeolje ikke har en negativ effekt på helsen?

Miljøet er nok det som lider mest med tanke på palmeolje.

Er vel godt kjent at det er svært dårlig for helsa også.

 

Bixit er ikke så galt på den måten. Er jo havrekjeks

Brukes palmeolje i Bixit, da. Treningsmessig har jo ikke det så mye å si, helsemessig derimot..

I'm in.

Kan like greit sette igang diskusjonen med en gang.
Dropset.. Hva tenker dere? Mener dere at det har sin funksjon, eller at det bare gir en god pump?
For min del gir det hvertfall en vanvittig pump, men kan ikke si jeg har merket noe mer volumøkning av det. Merket at jeg ble mer utholden, tho.

Det jeg lurer på er hvorfor du ga h*n rabatt uten at han spurte om det? Da taper jo bedriften din 50kr og har faktisk tapt et salg på 399 totalt pga deg!

Prisavslaget kommer automatisk på i systemet. Det er en kampanje som nylig er startet, derfor glemte jeg meg og sa feil pris først.

Jeg burde selvfølgelig lagt det frem med noe ala "Vi har faktisk en kampanje gående nå hvor du kan få 50 kroner rabatt (....)" i utgangspunktet, så var vel en liten glipp fra min side. Men som sagt, prisavslaget ville han fått uansett.

 

!.

 

Skulle vært mulig å like innlegg mer enn 1 gang.

 

 

Jeg er 23 år gammel, 175 cm høy og veier ca. 85 kilo. Google gir meg en BMR på 1800-2000 kalorier per dag. Med 1500 kalorier per dag vil jeg gå ca. 500 kalorier i underskudd daglig. Da tar det to uker å gå ned en kilo, og med utgangspunkt i en idealvekt på 70 kilo, vil det ta meg 30 uker å gå ned så mye. Det er sju og en halv måned. Du foreslår et enda mindre kaloriunderskudd enn dette, og dermed også enda lengre tid. Tror du virkelig at en fyr som ikke kan ha med seg penger når han er ute uten å kjøpe pølser på Narvesen kan klare å gå tredve uker på diett?

 

Dessuten vil jeg heller føle meg sulten enn mett. Å være mett gir meg ingenting, å være sulten forteller meg at jeg jobber mot noe.

 

 

Så lenge jeg er deprimert vil jeg aldri klare å opprettholde en varig livsstilendring, og så lenge jeg er overvektig vil jeg være deprimert. Dette er sakens triste fakta. Dette er ikke en midlertidig løsning, det er et ekstremt tiltak mot en ekstrem situasjon. Hvis (når?) jeg går ned i vekt vil jeg ha en helt annen innstilling og kan klare å endre livsstilen min. Det går ikke i dag, og jeg vet hva jeg snakker om, jeg har faktisk prøvd de siste seks årene.

 

Og en oppfordring til alle: Det jeg søker med denne tråden er motivasjon til å klare å holde ut mens jeg går ned i vekt, og tips og råd til hvordan jeg kan takle negative tanker og apatiske reaksjoner på ting som burde være motiverende. Ikke kostholds- eller treningsråd.

 

Anonymous poster hash: 9e21b...62a

 

Beklager om jeg virket støtende, absolutt ikke meningen. Du sa du ikke var ute etter kostholdsråd, men velger å gi deg et bittelite ett allikevel. BMR er det kroppen din trenger i løpet av en dag for å opprettholde alle funksjoner i kroppen din. Altså hva kroppen din trenger om du hadde ligget på sofaen og småsovet hele dagen. Det du må regne ut er TDEE (Total daily energy expenditure). Regnet ut det for deg med din høyde, alder og vekt, og gikk utifra at du trener lett 1-3 ganger i uka. Da har du som du sier, en BMR på 1950 kcal, mens TDEE, det du altså egentlig trenger, lå på 2600. Håper det var litt oppklarende.

Hei folkens!
Har en liten ide på tatovering jeg, tenkte høre litt her om dere tror det er mulig å få det til.

Det jeg tenker er en sugar skull på baksiden av armen, og en på fremsiden, hvorav de da bindes sammen av roser. Skal da bli en half-sleeve.

Den på baksiden skal være noe ala denne, bare større. Hvordan tror dere det blir med en på fremsiden også? For lite plass? (Min sugar skull skal ikke se slik ut, men det jeg fant som ligna mest)
http://waktattoos.com/large/Skulls_tattoo_153.jpg

Et spørsmål til: Har en half-sleeve på andre armen også, ganske detaljert og i en annen stil. Tror dere det vil se litt "upassende" ut? Bilde av den jeg har idag:

Bare hør på hele greia da. "Vold mot politihest". My god.

Jeg tror det er her du gjør feilen. Å gå ned i vekt trenger ikke tilsi at man må gå sulten. Ser du nevner 500 og 1500 kalorier om dagen. Jeg vet ikke hva høyden og vekta di er, men høyst sannsynlig er begge deler altfor lite! Ta meg som eksempel; Jeg er 180 høy, veier 84 kg, og går fort ned i vekt.

På meg virker det som om du finner midlertidige løsninger, som åpenbart ikke fungerer i lengden. Er nok ikke det her du vil høre, men jeg tror den eneste gode løsningen er en gradvis endring av livsstil. Ikke midlertidige løsninger som å ikke ta med bankkort ut og leve på milkshakes.

Motivasjon: Enten vi vil det eller ikke, så lever vi i en litt overfladisk verden. Du kommer til å få mer oppmerksomhet fra det motsatte kjønn når du går ned i vekt. Du kommer til å få mange komplimenter pga forbedret fysikk. Mange kommer til å se på deg som en person med sterk psyke som har klart å gjennomføre det.

Det her lukter litt svidd, ja.. Ville absolutt tatt saken videre om jeg var deg. Muligens svart arbeid, for lite i lønn, oppsigelse uten noe som helst grunnlag. Begynn i første omgang med å ta det opp med foreldrene dine siden du er under 18 år.

Ga de deg bare sparken helt uten videre?

Jeg hadde nogenlunde samme type smerter som deg, valgte da å reise til legen. For min del var det kun muskulært, så jeg tror du kan ta det helt med ro. Men jeg ville allikevel dratt til en lege for å være sikker.

Det vil faktisk være smartere for hun å prøve og snike seg inn. Ikke på langt nær så alvorlige konsekvenser om man blir tatt da.

20?

Nå har ikke jeg lest gjennom hele tråden, men til trådstarter;
Karbohydrater og/eller fett gjør deg ikke feit. Et kalorioverskudd gjør derimot det. Sørg for å få i deg 1.8 gram proteiner pr. kg kroppsvekt (115 gram for deg) og ca 1 gram fett pr kg. kroppsvekt. Resten av kaloriene kan du da innta fra hva du selv måtte ønske. Hvor du får næringsstoffene fra har også pent lite å si for hvordan du ser ut, men det er selvfølgelig et stort pluss for helsa at kaloriene dine hovedsakelig kommer fra sunne kilder.

Fordi symptomene man opplever pga forkjølelse kan i mange tilfeller egentlig være skapt av imunforsvaret (og ikke direkte av forkjølelsen). Feber er f.eks en forsvarsrespons mot bakterier og virus, og det er ofte først når man merker denne økte tempraturen at man blir oppmerksom på at man er syk

Har du kilder på det her?

Første jeg tenker er også en jobb med et godt miljø. Har selv akkurat fått meg jobb på et sted hvor det er veldig bra arbeidsmiljø, og har blitt kjent med mange nye mennesker der. De har en ny runde med ansettelse av folk nå, men sjansen er vel minimal for at vi holder til på samme sted. Send meg en PM om du er interessert, kanskje vi er fra samme sted.

Jeg er også student, og tror hverdagene mine hadde vært mye tristere uten en jobb ved siden av. Jeg tenker da både på penger til å gjøre ting, samt det å faktisk være på jobben og trives der.

Slenger meg på her, "sliter" med det samme!

Hvorfor du ikke har opplevd forkjølelse og influensa kan jo godt skyldes enten nedsatt immunforsvar eller godt immunforsvar. Men det vet jeg ikke så mye om.

Hvordan kan det skyldes nedsatt imunforsvar?

Dette kan bli interessant. Så en skrev lenger tilbake i tråden at et lignende spørsmål fra mannlig perspektiv ville blitt tatt dårlig imot på kvinneguiden. Dette må testes.

http://forum.kvinneguiden.no/index.php?showtopic=781047&do=findComment&comment=13399965

Hei.

Vet noen her inne om det er lovlig å høre på politiradio på nett?
Og hvor finner man eventuelt dette?

Tenker da selvfølgelig ikke bruke det man måtte høre der til noe, men rett og slett bare lytte om man kjeder seg litt en dag.

Tok for moro skyld og søkte litt opp for deg, siterer noe av det jeg fant:

"Multicom holder jeg meg langt unna."
"Bestilte en bærbar derfra en gang. Det skulle vise seg å bli det verste jeg har opplevd innenfor netthandel. PC var defekt og det tok 3mnd før jeg satt med en brukandes PC i fanget takket være disse amøbene og infocare."

Så også at noen hadde hatt gode opplevelser med de, men virker som om det som går igjen er dårlig service. Personlig ville jeg valgt en større aktør.