xelp

 

Fy sattan, er så lei av disse "bedreviterene" som bare snakker tull... Toppform eller ikke, alle kan ta roids når som helst uten at du kan si det er "bedre" da og da - Hvis man virkelig har behov for det, hvorfor skal du hate så jævlig på det da?

 

Assa, mye bra i det du sier, og jeg føler det, men alt det negative pisset ditt kan du bare spare deg for.

Nemmen jøsses. Hvordan er det jeg "hater så jævlig?" Jeg gir jo gode, fornuftige råd. Har selv ingenting imot steroidebruk, men du kan vel ikke være uenig i at man ikke skal ta steroider for å bli mer motivert, eller for å "komme igang" med treningen?

Eneste i innlegget mitt som kan sees som "hating" er vel at jeg tviler på at du hadde nådd toppform etter ett år, noe jeg står ved.

Mye dum lesning i denne tråden, må jeg si.

Folk må ikke glemme at steroider ikke skal brukes for å "komme igang" i treningen, eller å veie opp for manglende motivasjon. Du skal være mer motivert for trening enn noensinne FØR du begynner på steroider. Virker også for min del bare som om trådstarter prøver å rettferdiggjøre at han skal kjøre en kur. Nådd fysisk toppform i løpet av et år? Tullball.

Mange tror og håper også at steroider er en "quick fix". Dette er langt fra sannheten. Det er mye man skal sette seg inn i før eventuell bruk av steroider, og viktigst av alt; Gjør det i samråd med en lege! Ta blodprøver før,under og etter kur.

Edit: Ser nå at tråden er fra oktober 2011, ikke 2012. Hehe. Feelin' kinda stupid.

1 - Hunden min

2 - En hund (går jo med hunden min!)

3 - Jeg koser jo med hunden min selvfølgelig

4 - Veldig stort

5 - Ikke gjerde

6 - Stoler rundt, telys på bordet

7 - Keramikk

8 - Ingenting

9 - Liten dam

10 - Svømmer over.

Og dette var 2 minutter av livet mitt som jeg aldri får tilbake.

Prison Break.

Ja, det er et voksende problem med steroider. Ikke bra!

Men ja, det er også som du sier. Mat og trening er det viktigste, kosttilskudd kommer i "andre rekke".

Edvin94 har noen gode poenger, men for min del blir det for "firkanta" å si at du skal vente med alt av kosttilskudd til du stagnerer, og at mange kaster bort helsa si på "hjelpemidler". Vanskelig å si hvilke hjelpemidler du sikter til her, hjelpemidler som i måltidserstatter, proteinpulver, kreatin eller karbohydratpulver vil jeg si er så godt som ufarlig. Er det derimot steroider du hinter til kan jeg være enig, men unødvendig å vinkle det inn på steroider bare en person spør om hva han bør spise.

Til TS: Et veldig godt alternativ om du ønsker å få i deg ekstra kalorier er en måltidserstatter (pulver som du blander ut i vann/melk). Dette skal selvfølgelig ikke erstatte mat, men si at du står opp klokken 8 og spiser frokost, og har ikke mulighet til å spise igjen før lunsj klokken 12. Da kan du ta en måltidserstatter klokken 10. 2-3 sånne om dagen vil faktisk fylle på med 500-1000 ekstra kalorier.

Anbefaler deg også flytende næring rett etter trening, da det taes mye raskere opp enn f.eks. frukt og en kyllingfilet i minuttene etter trening.

Og forresten. Et kalorioverskudd på 2000 kcal (!) var voldsomt synes jeg. Det resulterer bare i stor økning i fettprosent. Prøv å legg deg på 500 kcal overskudd, og juster utifra det.

Ellers så er vel anbefalt energifordeling fra Helsedirektoratet 50-60% karbohydrater, 10-20% proteiner og under 30% fett. Trener du mye styrke går det jo ann å legge seg på 40,40,20.

Er ikke helt oppdatert på PS3 om dagen, men dette kan vel være grunnen;

http://www.pressfire...or-alltid-p-PS3

Altså problemer med minnet.

Med mindre det er minne-problemet du sikter til at skal være fikset, da.

Edit: Så nå at artikkelen er litt gammel.

Litt merkelig begrunnelse her. Du føler deg dårlig behandlet og vurderer å anmelde? Å bli dårlig behandlet er sjeldent grunn til å anmelde noen.

Copy that.

Vant 2500 kroner, men får det ikke inn på kontoen før over helga..

Hei!

Lurer på om det er noen andre her inne som har søkt på Tannlegestudiet ved Riga Stradins University i Latvia?

Hvor vanskelig er det egentlig å komme inn? Hadde dere noe relevant jobberfaring? Hva var snittet ditt? Hva brukte dere som referanser? Hva la dere vekt på i motivasjonsbrevet?

Ja, mange spørsmål. Lurer rett og slett bare på hvor vanskelig det er å komme inn, og hva man eventuelt burde legge vekt på i søknaden.

Tar også gjerne imot andre erfaringer fra studenter/tidligere studenter o.l. som måtte ha noen innspill om tannlegeutdanningen ved RSU.