fervent

60kg er uansett lett i så måte...

Synes det fortsatt høres mye ut å begynne helt fra scratch med 60kg. Det var slik jeg oppfattet det. Men skjønner nå at petter ikke gjør det.

Daså

Jeg oppfattet det som Petter var nybegynner.

Begynne med 60 kg for å trene teknikk høres mye ut i mine ører.

Er ganske stor forskjell på lats på ham. Men ellers en jævlig bra rygg!

Herlig, takker! Synes ryggen på han i den midterste videoen så usymmetrisk ut. Genetikk eller?

Noen tips til dynamisk oppvarmingsøvelser før øvelser som belaster skuldre?

Jeg har tatt utgangspunkt i stanga, jeg vet ikke om det blir korrekt. For en fersking som meg, føler jeg det er greiest, mtp å få inn teknikken lenge før jeg løfter ordentlig tungt, samtidig som jeg øker jevnt og trutt. Dessuten aner jeg ikke hvor jeg ligger på 5RM, og det blir uaktuelt å teste nå og fucke opp ryggen..

Edit: ifølge den varianten jeg fant så prøver man å øke ca 2,5 % hver gang.

Jeg følger starting strength. Fant et greit oppsett på fitnessbloggen, så langt funker det finfint for en fersking som meg. I dette opplegget beholdes antall reps og sett.

Nei, 2 kg jevnt over tid er å be om bråk. Jeg ser på meg som nybegynner. Øker med den minste vektskiva jeg finner. Litt verre med benk m/ manualer, ihvertfall der jeg trener er det latterlig dårlig. Vurderer å gå over til stang, der kan jeg ihvertfall få en jevn progresjon.. Største fokus akkurat nå er uansett teknikk, for resten av livet også.

 

 

Du øker vel vektene med 2kg i uka minumum?

Ikke sånn , øker når du kan /sats/3t?

 

Isåfall burde du legge inn en progresjon i programmet og ha deload etter 6-12 uker.

Øker litt hver gang. Får prøve meg frem med et sted mellom der, kanskje hver 9. uke-ish. Takk for svar!

Bør jeg legge inn deloaduke etter en viss tid eller skal jeg bare gjøre det når det stagnerer?

Hei! Har noen erfaringer fra Sri Lanka? Tips til en plass å være hvis man bare skal være der en uke er ikke å forakte.

At du sammenligner homofile med overfallsmenn og har behov for å uttrykke at homo er okey poengterer det jeg sier. At folk i vårt samfunn og vår tidsalder ennå har behov for å si "jeg synes det er greit du er homo, jeg har ikke noe imot det". Jeg er homofil selv og møter hele tiden folk som absolutt skal si at de ikke har noe imot det. Ikke deres feil, men samfunnets tenker jeg. Overfallsmennsammenligningen er smakløs.

Til trådstarter:

Jeg fikk opp øynene for heterofili etter å ha sett Titanic. Etter det skammet jeg meg for å ha gjort narr av heterofile med skjellsord som streiting o.l.

Men dessverre er det noen hetero folk som ødelegger for alle andre. Disse superharry rånerne med en tube shockgel i håret, piercing i brynet og en hel garderobe fra jack&jones mørkeste hjørne.

Synes du dette henger på greip? Å dømme en hel gruppe med en bestemt legning ut ifra hvordan en liten gruppe ser ut/oppfører seg?

Er det bedre å dra i påsken? Tenker primært å dra til Kyoto men om det blir et par uker så kan jeg kombinere flere steder. Kan bli crowdy i påsken?

Hei!

Vurderer Japan-tur i månedsskiftet des-jan. Er dette idiotisk? Hvis ikke, bør jeg booke nå eller kommer det gode tilbud?

Avreise fra gardermoen. Takker for tips!

Nytt spørsmål. Jeg vil unngå å kjøpe sko som blir ødelagt etter en måned, hvilke ting bør jeg være obs på når jeg kjøper skinnsko? Og hvordan vedlikeholder jeg de best?

Takk takk. Da prøver jeg!

De var lekre! Vet dere om noen i Oslo som fører dette?

Foretrekker å prøve skoene først. Men takk, jeg sjekker ut forslaget ditt.

Edit googla forslaget ditt og finner ikke noe relevant.

Hei! Trenger tips til hvor jeg kan se og prøve høstsko for jenter. Er ikke noen ekspert på skobutikker i Oslo, kjenner bare til de mest sentrale. Og utvalget av høstsko for jenter, tenker primært på skinnsko er utilfredstillende.

Takk for kjekt forslag, KongKake. Vet du om noen i Oslo som fører Norse Projects? Må prøves på min jentekropp før jeg tør å kjøpe. Ellers blir jeg glad for flere forslag....

Synes for eksempel at typiske regnjakker fra sportsbutikk, som bergans og lignende er stygt. Jeg ser etter noe jeg kan ha på meg i byen og ikke i skogen, om det gir noen mening? Kan legge til at jeg er jente, med unisex/guttete-ish stil.

Hei! Vet ikke hvor aktiv denne tråden er, men jeg prøver. Ser etter en regnjakke som ser mindre døll ut enn den jeg har, noen tips? Tusen kroner er ganske maks for hva jeg har råd til, men er det den rette jakka strekker jeg meg litt.