Terminat0r

Kan man trene hele kroppen dersom man kjøper en benkpress-utstyr? Det jeg kommer på i farta er benkpress(bryst), knebøy(med stativet), markløft/roing(rygg), biceps/triceps-øvelser..

Kan det være mulig?

Takk Priim!

Åja, jeg tenkte mer på at han sa man skal både opp og ned i kcal

- overskudd av kcal

- underskudd av kcal

Blir dette ikke på overkant av vanskelig?

Takk for svar ellers, nå var det bedre og jeg får mer motivasjon:)

En ting: Er det dumt å trene med iso-øvelser + hovedøvelser (eller hva man kaller det(markløft, benkpress, knebøy etc.))?

Ser at mange dropper iso-øvelsene.

Er det noen grunn til at du bare tar benkpress, knebøy, militærpress, chins og roing?

Hva med markløft, iso-øvelser for f.eks. biceps og triceps? Eller dropper du å ta med det på loggen?

Cao sier mye tung trening mens dere andre sier cardio. Er det ikke to forskjellige ting?

Var ikke ment å være frekk men jeg er klar over det han svarte på. Jeg ville ha mer utfyllende svar enn det der!

Noen som har noen bra trenings-apps? Da tenker jeg på treningslogg, treningsøvelser osv.

 

Hvordan skal man klare å bli som han her? Hvor lenge må man trene?

 

Fint om noen kan gi meg et program å følge for å bli slik

 

Programmet heter, Mye protein, mye cardio og lite helgekos.

Gammel er du egentlig? Makan til skrivefeil.

Hvordan skal man klare å bli som han her? Hvor lenge må man trene?

Fint om noen kan gi meg et program å følge for å bli slik

Hvilken ryggøvelser anbefaler dere mest?

Skal trene rygg i morgen og lurer derfor på noen øvelser som gir bra resuøtater.

Den ene jeg liker mest er markløft, andre?

Hjelper lite..Tre fingre er når jeg først zoomer inn selv, for så å zomme ut. Her skjer det automatisk

Har hatt et problem med min iPhone 4s i det siste.

Når jeg plugger inn øreproppene (for å høre på musikk) pleier skjermen ofte å zoome inn med over 200% og jeg ser nesten ingenting. Det eneste jeg må gjøre er å skru den av og på igjen, noe som er innmari irriterende.

Har noen hatt lignende problemer før og kommet fram til en løsning?

Hvordan kan jeg ta f. Eks et bilde av denne siden med 4s? Tenkte å ta et bilde av ukeplanen fra skolen..

Hvordan får jeg sendt filer fra iPhone4s via bluetooth? :s Fungerer den i det hele tatt? Har prøvd det men gått dårlig :S

Henry er visst ikke aktuell for oss likevel -> kilde er skysports.com

Les det jeg skrev på nytt.

Noen som gidder å lage en kjapp kamptråd? Må prioritere fysikklesing.

Hehe du brukte jo 2 min på å skrive det der+sjekke respons og jeg kan tenke meg det hadde tatt deg 4 min å lage kamptråd:-)

Hvor er det man kan se antall sms sendt? Noen som vet?

Er på iPhone så får ikke sett videoen...

Gleder meg til kamp nå!!

Får ikke tid, skal reise og diverse og fordi jeg har en skulderskade som må hviles..

Eller Xherdan Shaqiri!

Fabianski og Mannone ute. Hvis Szcezsny blir skadet nå er det faktisk krise.

Hm, vi har jo Almunia? Squillaci kan sikkert ta over hvis Almunia også blir skadet, hehe.

Faaen, har ikke trent på en mnd nå pga. eksamensperiode osv, også er det jo snart juleferie og det blir ikke trening på meg før midten av Januar.

Hjeeelp Føler musklene bare blir mindre synlige nå og fettet tar over...

bump

Hei,

Jeg har problemer med min nokia.

Jeg får ikke slettet tre anrop på anropsloggen. De har vært der lenge nå og jeg har prøvd å bytte simkort for så å slette dem, ta "factory reset" på den men uten hell. Nesten ingen muligheter fungerer.

Noen som kan komme med forslag eller som vet hvordan man får fikset dette? Takk